止痛药｜愈食愈头痛？饭前食伤胃 服止痛药3大原则点食最有效？
头痛是很常见的症状，牙痛则是疼起来要人命的疼痛，而经痛更是众多妇女一个月要承受的痛苦梦魇，碰上了这些恼人的疼痛问题，许多人第一个反应就是去药房买止痛药吃，以减缓与压制疼痛感。往往不知不觉止痛药吃过头了，就出现了“药物服用过量头痛”（Medication Overuse Headache，MOH）的后遗症。
全台有25万人受药物过度使用头痛之苦
外国研究期刊指出，药物过度使用造成的头痛是第6大造成疾病负担的神经内科疾病（偏头痛是第2名）。台湾本土研究发现，药物过度使用头痛的发生率约占总人口1.1%，换算全台约有25万人深受这种头痛的痛苦。
更严重的问题是，药物过度使用头痛的病患，其脑部的神经内分泌物质，还有正子摄影（18F-FDG PET）下的脑部活性，都会产生改变，且有相当高的比例会出现焦虑、忧郁等负面情绪的精神障碍问题。
你有药物过度使用头痛的症状吗？
根据最新版国际头痛诊断标准（ICHD-3beta），药物过度使用头痛的诊断症状有2个：
1. 是病患本身有每个月15天以上的头痛（可能是各种原发性头痛，例如偏头痛或紧张性头痛）。
2. 在超过3个月的时间里，使用超量的止痛药。
由于3大类止痛药中的Acetaminophen与非类固醇消炎止痛药在一般药房中都可以买得到，使得止痛药可以轻易取得，因此也容易导致止痛药物使用泛滥的问题，进而造成药物过度使用头痛的病症。
使用止痛药时切记3原则
所以，在使用止痛药时，要切记以下三项原则，以免服用过量为害健康。👇👇👇
一、止痛药饭后再吃，避免肠胃不适：
止痛药会使胃黏膜保护因子受到抑制，对于老人、曾有胃溃疡、肠胃出血或其他胃部不适者，服用止痛药发生肠胃不适副作用的比例较高。所以建议止痛药要在饭后服用，以改善或避免肠胃不适的症状。
二、头痛症状愈轻止痛药愈有效，切忌与其他药物混用
止痛药愈早吃药效愈好，例如轻度头痛时吃药，效果可达80%，重度时吃药，效果只有30%，最好是遵照医生处方的剂量服用止痛药，切勿自己额外服用其他成药或多余剂量，以免导致肝肾伤害。
三、每月服用止痛药不可超过8天：
为了避免药物过度使用头痛的发生，一个月止痛药最多不可以超过8天（不是8次），当天服用次数并无特殊限制，但原则上还是不要超过8次。有研究发现，止痛药物过度使用造成头痛加剧，通常是一个月需吃止痛药大于10天以上。
所以，如果头痛症状过于频繁，出现药物过度使用头痛的病患，应该到专门的头痛门诊就诊，由神经内科医师协助减药，并给予适当的头痛预防药物，或是住院进行戒除止痛药的疗程。
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