腰痛｜腰痛有可能系疾病警号！臀脚感麻痺又代表神经有事?!
腰痛，轻则影响心情让你无法专注；重则甚至会妨碍你的日常生活，连行步路都觉得痛不欲生。腰痛的种类、成因多不胜数，但应该如何分办？哪些症状反映了身体哪些毛病？日本NHK健康频道便请来了专家讲解各种腰痛特征，是由什么不同疾病引致。
日本媒体NHK的健康频道，请来两位专家教授绀野愼一先生以及川口善治先生，解释腰痛的症状，让大家更了解自己的腰痛，方便在诊治的时候更具体地陈述自己的病情，更快地获得相应的治疗。其实腰痛的成因有很多，当中主要可以分成腰的神经受损，内脏疾病，严重的腰椎疾病，或者是因为肌肉和关节等。
腰痛警号
接下来大家可以确认自己是属于哪一种程度的腰痛，再判断自己有没有立即去看医生的需要：
▼腰痛或是疾病警号！（按图 👇👇👇）
1. 只有身体活动时会痛，同时只有腰会痛
2. 由于脚痺而无法长时间行走
3. 臀部和脚会痛或感到麻痺
4. 弯腰就会痛
5. 停止活动仍会痛
只中了（1）只有身体活动时会痛，同时只有腰会痛
有可能是因为椎间关节或者是肌肉的问题而产生腰痛，这类情况没有即时的危险，基本上1个月内就会消痛而无需要担心。然而，如果症状恶化并持续3个月以上，就建议到专科门诊寻找医生的专业意见。
但若然你会 2. 由于脚痺而无法长时间行走，或者，3. 臀部和脚会痛或感到麻痺这就有可是因为腰椎管狭窄或椎间盘突出等等神经受损的原因而感到疼痛，要注意的是这些症状都是会恶化的。而当你是年过五十，又是4. 弯腰时会腰痛，那这就有可能是患上骨质疏松症的警号，痛楚是因为脊骨变得松软脆弱，受压后骨折所造成。
▼补充这5种食物有助预防骨质疏松（按图了解👇👇👇）：
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至于是中了 5. 停止活动依然会痛的征状的人，要留意这是非常危险的征兆，因为这样的情况代表你可能患有内脏疾病，或者是脊椎出现了严重的问题。
教授建议出现了2-5的症状的人，即使只是有其中一项的征状，都应该去求诊。
▼同场加映：如何做肚脐操改善腰痛？（按图了解👇👇👇）
心理腰痛难诊断
教授解释到腰痛有可经X光，CT(电脑断层扫描)或者MRI(磁力共振)等医疗影像作诊断的，以及不可以用影像诊断的。不可经影像诊断的疾病，主要是因为关节或肌肉引起，亦可能是基于心机因素至成。大脑本来就具备镇痛的功能，但当我们面对沉重的压力，这个帮身体缓和痛楚，让人可以继续工作的机能就会停止运作，人就会开始慢慢地感觉到叠加起来的痛楚。
另一边方面，例如是癌症、化脓性脊椎炎、椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨折、终板炎等等，都是可以透过医疗影像去判断的病症。有别于关节和肌肉受损或者磨蚀，此类疾病可能是由于细菌病毒的入侵而成，因此除了腰背痛及双腿麻痺以外，有机会伴随着出现发烧，排尿不顺，便秘等病征。
▼椅上拉筋预防腰痛？（按图 👇👇👇）
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腰痛，有时并不是一块膏布就可以解决的问题，仅仅是腰痛都可能代表你已经患上其他更严重的病，贴膏布有时只是治标不治本的方法。大家在工作的同时都应该要注意身体的情况，及早发现问题的根源，早日得以根治，才是良策。即使目前没有受腰痛的问题困扰，都应该在空闲的时候多活动身体，适时解压，预防长期积压而成的痛症。
（参考资料：NHK健康频道）
以上所刊的内容、疗法、建议只供参考，并不能当作任何形式的医疗建议、诊断或诊治。如有需要请尽早求医并向相关专科医生或专业人士了解
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