【专注力不足】爱拖延是否病征？　解开 ADHD 的3大迷思！

专注力不足／过度活跃症（Attention Deficit / Hyperactivity Disorder，简称ADHD），相信大家或多或少都听过，小朋友不能专心或者“冇时停”都可能是病征。不过成年人也别放下戒心，若你平日经常爱拖延，也可能与ADHD有关，就由精神科专科医生何浩贤为大家解开有关迷思。
撰文： 精神科专科医生何浩贤

又开学啦！好多家长都会开始留意小朋友的学业成绩。随着大众对专注力不足／过度活跃症（简称ADHD）的认识增加，小朋友不能专心、常常犯大意的错误，或者“冇时停”不停地走来走去、难以控制、上堂时骚扰其他人等等，都可能已经被怀疑是ADHD，并建议作进一步评估。

这篇文章便让我们探讨一下大众对ADHD的谬误。

何为专注力？

“我个仔打机好专心，佢专注力一定冇问题！”

要记住，专注力是指做一些重复性、沉闷的事情，又或者一些要用脑，患者觉得困难的事情。因此，小朋友喜欢的或有兴趣的，一般也不会有问题，例如上堂时，大部份同学即使觉得沉闷也会继续聆听和能够吸收课堂的内容。如果比起其他人专注力较差，便会容易在课堂上游魂，或是骚扰别人，而引致成绩比其他人差或品行等问题。

迷思一：ADHD是否有遗传？

ADHD是有遗传性的，有些时候爸爸或妈妈小时候也有类似的症状。但要注意，随着年纪，这些症状可能会淡化，尤其是过度活跃的症状，到了青春期后便可能变得不明显，因此父母自己可能要小心回忆才能察觉。但相反，即使爸爸妈妈也没有类似症状，小朋友亦有可能会出现ADHD，道理就如糖尿病、高血压一样，如果有家族史机会高一点，但亦有可能在没有家族史的情况下发生。

迷思二：大人不会患ADHD？

非也。只是在上一个年代，根本没有人会谈论ADHD这回事。当大家对ADHD的关注渐渐提高时，起初才会关注小朋友的患者。而现在，成人ADHD也愈来愈受关注了。

成年人来说，因为过度活跃的症状一般已经变得不明显，不会“冇时停”，可能只是排队的时候比较没有耐性、脾气比较火爆等等，家人、甚或患者自己也以为是性格的问题。但如果详细问诊，可能发现患者小时候原来已经有ADHD的情况。而在成年人比较明显的症状是专注力不足，例如工作时容易犯上不小心的错误，给人大意、懒散等负面印象，继而影响工作表现和晋升。

成年患者往往不知道自己有ADHD，而患者的上司和同事亦因为患者的工作表现欠佳而不喜欢患者。因此，患者容易出现焦虑、抑郁等情况。如果能够对症下药治疗ADHD，对患者整体的工作表现和情绪也会有帮助。

迷思三：爱拖延是否患ADHD？

爱拖延确是ADHD的其中一种症状。因为当ADHD的患者要做一些沉闷或是复杂、要用脑的事情时，便倾向会拖延、难以开始，就算开始后亦难以集中处理。但当然，这只是ADHD的其中一种症状，亦要考虑有没有其他相关的症状，例如大意、容易分心、“游魂”、没有记性等症状，亦要考虑症状是否在生活不同层面也发生，和对生活的影响程度。

另外，拖延亦有其他原因，例如ADHD的患者常常会出现焦虑症、抑郁症等情况，这些亦会影响患者的集中力和工作能力，从而出现拖延的情况。

ADHD可以影响人的学业、工作及整体前途，处理不好亦会使人容易患上其他情绪病。因此，当有怀疑的时候，建议尽早找医生作专业评估。