【体质】情绪变体质也会变？9大体质特点有种体质好少病

相信很多人一看到“体质”两字，都会马上联想到“寒底”与“热底”，但只把体质简单划分为这两大类也未免太草率了吧！
人体运作博大精深，从中医角度来说，体质不但可分成九大类，更可混合及改变，而且体质不仅会影响到生理健康，就连心理状况也会因应体质而有所不同。详阅下文，你便会知道自己属于哪一类体质。
撰文：注册中医林婉珺

其实体质不止大众最熟悉的“寒底”、“热底”、“燥底”，以中医角度而言，体质主要可分为九大类。

那么，每个人的体质是天生注定了的吗？非也，体质并不是现在是“寒底”就一辈子都“寒底”，而是可以随著一个人后天的生活及饮食习惯，甚至是情绪的变化而改变，而且每个人的体质更是可以不止一种，而是由几种混合。

先看看中医角度所分辨九大体质（按图了解）：

上述各种体质，在生理、心理特征甚至易患疾病方面都有著不同，以下是九种体质的详细描述及解说。

1. 平和体质

于九种体质中，以平和体质最为完美及健康，这类人不仅心理素质好，情绪亦较稳定，就连生理上亦较少患病。

2. 阳虚体质

阳虚体质人士一般畏寒怕冷，除了精神较差、怕冷外，亦比较容易患上不同的肠胃疾病，如胃痛、腹痛、胃溃疡、肚泻等。

3. 阴虚体质

阴虚体质人士的最大特征为缺水急躁，渴喜冷饮，性格一般较为易怒，容易心悸失眠，亦较常有大便干燥、口干、耳鸣等状况，亦较其他体质人士早衰。

4. 气虚体质

气虚体质人士无论在精神与身体上都较容易感到疲惫，常有头晕、心悸、健忘、食欲减退、身体无力等问题，亦较易久病不愈。

5. 痰湿体质

痰湿体质的人性情一般较为温和，但常有腹部肥满、多汗等问题，亦较易有高脂血压、高血压、糖尿病等毛病。

6. 湿热体质

湿热体质的人最明显的特征就是皮肤问题较多，比如容易长痘及粉刺，脸上亦经常出油，部份甚至患有湿疹。

7. 气郁体质

气郁体质人士性格一般偏向抑郁，经常感到闷闷不乐、敏感多疑，容易出现辗转难眠、多嗝气等问题，亦较常患精神疾病。

8. 血瘀体质

血瘀体质的人常有血脉不畅的问题，较明显的特征是容易长色斑，而且嘴唇颜色亦偏暗紫，尤其女性常有月经不顺的情况。

9. 过敏体质

过敏体质人士体质天生较为特异，身体容易因为不同的外在因素而产生过敏反应，常见症状有荨麻疹、哮喘等，亦较易患心血管疾病。

认清自己的体质，就更容易掌握到日常生活、饮食习惯上有什么需要的地方了！