膝盖痛｜韧带受伤影响平衡稳定性？医生揭促进韧带恢复及保养方式

韧带受伤怎么办？韧带受伤会好吗？

台湾亚东医院骨科部骨松与骨肿瘤科主任吴凯文分享，近来有几位韧带受伤的病患，从他的诊间“毕业”，他们都是在春节期间前往日本滑雪时受伤，虽然第一时间已做紧急处理，但考量外国就医费用高昂，选择先买止痛药撑著，返台后再就医。他也分享韧带的治疗方式、韧带受伤的恢复期。

韧带受伤会断掉吗？（点击下图看清👇👇👇）

韧带受伤是运动族群常见伤害

台湾吴凯文医师表示，韧带受伤是骨科医师时常会遇到的案例，除了篮球、排球等球类运动族群外，近年因滑雪风气盛行，滑雪造成的韧带受伤也愈来愈多。膝盖的韧带包括前后十字韧带与内外侧侧韧带，可以想像成由四面八方包覆并稳定膝关节，只要有一条受伤，就会影响平衡和稳定性。

韧带受伤怎么办？注射疗法可促进愈合

对于韧带受伤的治疗，吴凯文医师表示，一开始会先以消炎止痛药缓解症状，并透过超声波或磁振造影（MRI）检查，确认伤害未扩及骨骼。后续除了物理治疗帮助修复外，也可借由注射疗法促进愈合修复。由于这批病患诊疗时程相近，吴凯文医师把他们当成同一届的“伤友”，用其他人已经康复的案例来鼓励他们。

快速了解前十字韧带受伤的征状（按图）：

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韧带受伤会断掉吗？不同程度有不同治疗方式

不过不同程度的韧带受伤，有不同的治疗方式，台湾吴凯文医师说明症状，像是十字韧带断裂时，通常会听到“啪”断掉的声音，伴随著剧痛和肿胀，膝盖也会堆积浓厚的血水，急性期时不一定会感觉到关节的不稳定，比较多是活动度受限，像是弯曲伸直膝盖的动作都无法做到，等5～7天后肿胀消除后才会感受到膝盖的不稳定。临床上若看到患者“掰咖（跛脚）”无法行走，通常会猜测是后十字韧带损伤，因为前十字韧带伤害的症状多半只是是行动的不稳定。

台湾吴凯文医师进一步解释，十字韧带若全断是无法修补的，一般来说是要做重建。临床上将十字韧带的伤害分成3个程度跟治疗的方法：

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第一级（轻度损伤）：

一部分撕裂，膝盖的稳定度还够。因为伤的不重，就以之前提过的PRICE处理方式，搭配吃消炎药和物理治疗，让十字韧带的伤害慢慢愈合。

第二级（中度损伤）：

大部分损伤，膝盖稳定度欠佳。除了PRICE处置（保护、休息、冰敷、压迫、擡高）、消炎药之外，因为膝盖稳定度变差，所以需要长时间复健，以建立肌肉的力量为目标，然后帮助膝盖维持稳定度。

第三级（完全损伤）：

完全损伤，膝盖没有稳定度。若希望恢复到竞技运动的水平，则需考虑进行手术重建。若对竞技运动要求较低，则可能不需手术。不过，在所有情况下，都需要PRICE、消炎药和物理治疗的搭配，另外必须穿著专门给十字韧带断掉的患者的护膝来保护膝盖。

维持好骨本靠5件事（按图看清👇👇👇）

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运动训练已打下基础，切勿操之过急

台湾吴凯文医师指出，绝大多数的韧带受伤都是可以治疗且痊愈的，但需要至少6个月的修复时间。不过，较为严重的韧带受伤多来自运动伤害，热爱运动的朋友往往会因为养伤闷坏了，或是担心不练成绩会退步，而过早重返运动场，导致反复受伤。他鼓励这些“伤友”切勿操之过急，长期运动训练已打下基础，未来只要稍加练习，身体的记忆就会回来。

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