不宁腿丨每到睡前脚板、脚踝奇痒无比？病因多元及时就医改善生活

近半年来，台湾一名上班族女性因为睡前脚板、脚踝、脚底处奇痒无比，导致严重睡眠困扰。尽管她尝试过看诊、擦药膏或是按摩等多种治疗方法，但症状仍未见改善，后来确诊不宁腿症。

医师表示，民众容易忽视不宁腿症的症状，并且分享不宁腿症的治疗方式。

哪些人容易有不宁腿？（按图）

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上班族女性脚痒到睡不著，竟是不宁腿症作祟

睡眠品质差，使得这位女病患隔日持续感到困倦，严重影响日常生活。最终，她到睡眠中心求诊，确诊为不宁腿症。在台湾万芳医院睡眠中心主任陈兆炜的协助下，制定个人化治疗计划，目前症状已缓解，她也恢复正常生活与工作。

陈兆炜主任表示，不宁腿症是一种神经系统的疾病，通常表现为小腿以下感到不适感。此疾病的症状相当多样化，每位病人的感受不尽相同。有的人形容皮肤上像是有虫子在爬、蚂蚁在咬或是有灼热感等，但共通点是夜间时症状加剧，白天反而无异状。这种疾病严重时会导致睡眠困难，隔天精神疲倦，长期累积下来会影响到情绪、社交及工作表现。

不宁腿病患误以为自己得香港脚

陈兆炜主任指出，从临床经验中，因脚痒来睡眠中心求诊的病人，约有4分之1的人深受不宁腿症困扰。他举例说明，一名中年女性长达半年的时间难以入睡，脚底奇痒无比。起初怀疑自己是感染香港脚，半年内辗转多家皮肤科门诊及药膏治疗，但症状都未见好转，反而愈来愈严重，还影响到睡眠质量及白天的精力和工作状态。经过问诊及理学检查，确认症状正是典型的不宁腿症。病人在接受治疗后，症状得到了有效控制，睡眠恢复正常，生活品质也大幅改善。

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不宁腿症病因多元，及时就医改善生活

目前，罹患不宁腿症的病人年龄从25～60岁不等，病因可能包括贫血、怀孕、药物副作用、熬夜或生活压力。由于一般民众对这种疾病较不熟悉，容易被忽视，但其对生活的影响不容小觑。幸运的是，不宁腿症并非绝症，透过及时诊断和有效的药物治疗、调整生活方式，大部分病人的症状都能改善。陈兆炜主任建议，如有难以入睡或睡不好的情况，应寻求神经内科或睡眠医学专科求助，及时就医，才能尽早改善生活品质。

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