下背痛｜在2时间特别痛是僵直性脊椎炎警号？医揭6常见症状勿忽视

下背痛的原因是什么？其实下背痛不一定只是单纯的疲劳或酸痛，尤其是长期下背痛的人，要当心可能是僵直性脊椎炎！

医师提醒，如果特别在“2个时机点”感到患处特别僵硬，就要小心。

▼下背痛有两种：机械性、发炎性 （按图率先了解👇👇👇）

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下背痛的原因？持续下背痛是僵直性脊椎炎警讯

台湾亚东医院复健科黄昭竣医师表示，持续性的下背痛可能是僵直性脊椎炎的警讯，这种慢性发炎性疾病好发于20～40岁的年轻人，男性是女性的4倍，且常有家族病史。虽然目前无法根治，但透过适当治疗可有效控制症状、减缓病程进展，民众切勿忽视，以免错失治疗良机。

一般背痛与僵直性脊椎炎有何不同？

台湾亚东医院过敏免疫风湿科陈游医师解释，僵直性脊椎炎的下背痛通常与一般因受伤导致的下背痛不同。患者在长时间维持同一姿势后会感到疼痛，稍微活动后疼痛会缓解；症状持续3个月以上，在半夜和清晨时会特别僵硬，若长期忽视，不仅疼痛会持续、恶化，还可能导致脊椎关节骨质永久性沾黏，造成骨骼畸形、甚至失能，严重影响日常生活。

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僵直性脊椎炎症状，6常见症状千万别忽视

台湾陈游医师说明，僵直性脊椎炎的常见症状包括但不限于：

- 下背痛持续超过3个月，休息无法缓解，但运动可改善
- 早晨起床时下背部特别僵硬
- 膝盖、脚踝、脚跟发炎疼痛
- 手指与脚趾肿胀疼痛
- 虹彩炎、眼睛疼痛、视力模糊
- 感到疲累、食欲不振、体重减轻

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僵直性脊椎炎治疗，药物分三大类须注意副作用

台湾陈游医师表示，僵直性脊椎炎的药物治疗分三大类，建议患者与医师讨论，制定合适的治疗方案：

非类固醇消炎止痛药

主要用于减轻疼痛和脊椎发炎，但须留意肠胃不适、水肿等副作用，长期使用需定期监测血液。

免疫调节剂

主要调节免疫系统并针对周边关节发炎，可能引起肠胃不适、头痛、肝功能异常等副作用，男性可能影响精子数量，但停药后可恢复。

生物制剂和小分子口服药物

适用于对其他药物无效的患者，可直接抑制相关细胞激素、阻断发炎反应，但因影响免疫力，有慢性感染的患者需谨慎使用。

４个较常见睡姿分析：（按图了解👇👇👇）

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复健运动有助维持关节灵活度

台湾黄昭竣医师提醒，规律运动和体育活动对维持关节灵活性、减少僵硬至关重要。他推荐以脊椎伸展为主的运动，如轻柔伸展、游泳、步行、慢跑、瑜伽和太极拳等，都是僵直性脊椎炎患者不错的复健运动选择。睡眠姿势方面，建议患者平躺或趴睡，枕头不要太高，床铺应选择能分散脊椎重量的类型，以减少脊椎负担。此外，戒烟和维持均衡饮食也有助控制病情。

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僵直性脊椎炎不只下背痛！症状有哪些？如何舒缓？原因、治疗、运动懒人包

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