产后便秘｜中医解释孕妇产后便秘4个原因 推介2款茶疗润肠通便
产妇分娩后一般需要数天时间让肠道功能恢复正常，但不少产妇会持续受便秘问题困扰。以下会由王晓新中医师分析新手妈妈持续便秘的成因，并从中医角度解释4大类型的产后便秘。她表示，若便秘情况不太严重，可尝试两款茶疗，以改善问题。
（资料授权：王晓新中医师 IG @amywong_ec）
产妇便秘的4大原因
1.产褥期肠胃功能较差，加上活动量减少，减弱大肠的蠕动功能。
2.腹部肌肉和盆底组织变得松弛，减弱排便力量。
3.伤口疼痛，抑制排便意欲。
4.营养过剩，蔬菜、水果摄取量相对减少，纤维不足。
由于分娩过程大耗气血，容易造成“亡血伤津，肠道失润”，产后便秘可分为4种类型。
1.血虚肠燥
症状：大便干结，数日不解，或解时艰涩难下。可伴有头昏眼花，面色苍白或萎黄。
方药举例：润肠丸加减。当归、何首乌、熟地、肉苁蓉、桃仁、火麻仁、柏子仁、黑芝麻等。
2.阴虚内热
症状：大便干结，数日不解，或解时艰涩难下。可伴有两颧泛红，手足心热，盗汗，心烦，口干舌燥。
方药举例：增液汤加减。玄参、生地、麦冬、玉竹、百合、沙参等。
3.气虚无力
症状：大便质软，排便无力。可伴有精神疲倦，少气懒言，容易气喘，自汗，头晕目眩。
方药举例：补中益气汤加减。党参、黄芪、陈皮、茯苓、白术、白扁豆、炙甘草等。
4.气滞肠阻
症状：腹部胀满不适，肠鸣矢气，大便偶结偶溏。多伴有情绪不稳定情况。
方药举例：柴胡舒肝散加减。香附、柴胡、枳壳、枳实、厚朴、陈皮、大腹皮等。
茶疗推介：蜂蜜芝麻润肠茶
材料：黑芝麻粉2汤匙、蜂蜜适量
做法：黑芝麻粉放杯中，加入热水调匀，待水温下降后，加入蜂蜜调味，即可饮用。早上空腹饮用效果较佳。
功效：滋补养颜，润肠通便
茶疗推介：无花果合桃炒米茶
材料：无花果干5粒、去壳合桃5粒、炒米茶1包
做法：全部材料洗净，放入锅内，加入1000毫升清水，煎煮15分钟，代水饮用，并食用无花果及合桃。
功效：滋阴益肾，润肠通便
《本文内容获王晓新中医师授权转载》