怀孕｜妈妈产后进食高胶质食物可引致塞奶 花胶猪手应避免进食
撰文： 草草
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很多时母乳喂哺的妈妈因乳房部分的乳汁未能有效地排出，以致一条或多条输乳管被粘稠的乳汁塞着时，便会发生塞奶的情况，妈妈会感觉到乳房有粒状物或硬块，导致乳房未能顺利手挤奶。原来妈妈产后的滋补食物有机会增加塞奶，专业陪月员Carly分享了3种妈妈产后尽量避免进食的食物。
资料授权：Carly嘉丽陪月
Carly表示很多时妈妈有塞奶情况，是因为奶水未有及时排出而造成，淤积于乳腺管内，亦有情况是妈妈进食了容易导致塞奶的食物。
胶质重的食物容易导致塞奶
花胶
从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精、滋养筋脉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜作用。如果不是正在喂母乳的妈妈，产后进食十分滋补。如果母乳喂哺的妈妈进食，容易堵塞乳线，造成奶塞。
猪手
猪手性平味甘咸，含有丰富的胶原蛋白质，而且水解的多种氨基酸以及游离的多种微量元素，对一些身体状况正常的妈妈，食猪手可以令奶量增加。但因猪手较肥，妈妈不应常食。而对于一些已经有塞奶问题的妈妈，应避免进食胶质重的食物。
雪耳
雪耳有平民燕窝之称，有滋补生津，以及养肺、养颜健脾的作用。对一些身体状况正常的妈妈，进食对身体很有营养，对于一些已经有塞奶问题的妈妈，应暂时避免进食。雪耳同属胶质重的食物。
《本文获Carly嘉丽陪月授权转载》
作者简介：90后陪月员，曾担任幼稚园老师，儿童之家家长，特殊幼儿工作员，立志成为专业陪月，已考获陪月员、催乳、紥肚、婴儿按摩等证书。
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