产后抑郁｜香港10%新手爸爸患产后抑郁 精神科医生分析抑郁原因
撰文： 团子
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宝宝出生后爸爸妈妈面对生活巨大转变，在身心俱疲的状态下，情绪可能也会受到影响。一位精神科医生妈妈在社交平台分享，一位妈妈指自己的老公在宝宝出生后情绪变得起伏不定，恐怕爸爸也患上了产后抑郁。
（资料获精神科医生妈妈｜Psychiatrist.mama授权转载）
精神科医生妈妈表示，一位门诊妈妈告诉她，老公的性情在宝宝出世后跟以前不一样了，变得抑郁、焦虑、脾气暴躁，担心爸爸也有产后抑郁。医生妈妈指，其实爸爸产后抑郁的情况并不少见，在香港有十分之一的新手爸爸都有爸爸产后抑郁。以下是一些爸爸产后抑郁的原因：
1. 贺尔蒙转变
男人当了爸爸后，体内睾酮分泌减少，令他们对孩子的感受更灵敏，变得更有耐心，提高他们照顾孩子的欲望。但同时，睾酮分泌减少会增加焦虑与沮丧的感觉。因此，当妈妈出现产后抑郁症时，爸爸也可能会同时出现抑郁。
2. 角色转变和照顾妈妈
很多爸爸不适应身分从丈夫变成爸爸，除了工作上班外，回家后要同时照顾妈妈与BB，或会使他们感到很大压力。
3. 缺乏育儿经验和鼓励
作为新手爸爸，因为不懂得如何照顾BB为出现手忙脚乱的情况，妈妈可能会因此斥责爸爸做得不够好，导致爸爸感到沮丧和产生焦虑感。
4. 与妈妈和长辈有沟通困难
与长辈同住的家庭，很容易发生育儿观念不同的情况。爸爸一方面要支持妈妈，另一方面又要向长辈交代，这令他们感到非常困扰。
如果发现另外一半有以上的情况，不妨多聆听他们的心声，分配一些较简单的照顾宝宝的工作给爸爸，并在爸爸做得好时多称赞他，让爸爸更有成就感！
《本文经精神科医生妈妈｜Psychiatrist.mama授权转载》
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