妊娠纹｜妊娠纹一旦出现难以消失 宜涂润肤油、勤做运动收紧皮肤
撰文： 团子
出版：更新：
怀孕时期会出现很多大大小小的问题，怎样预防妊娠纹也是很多准妈妈关注的话题。妊娠纹通常在怀孕6个月左右开始出现，一旦出现了就很难消失，所以不少孕妇在胎儿越来越大时会勤加涂抹护肤用品，以减低妊娠纹出现的机会。
根据卫生署家庭健康服务显示，妊娠纹的形成是由于皮肤被急速的拉开。很多孕妇都在怀孕中期开始有妊娠纹，特别是一些怀多胞或胎儿较重的妇女。常见于腹部、大腿及乳房的皮肤。初起时，皮肤纹呈现粉红色，随着胎儿渐长而变成浅紫色的肚纹。生产后，皮肤纹渐渐变成白色，但未必会完全消失。
妊娠纹处理小贴士
1.现时并无一种药膏可有效地完全防止皮肤纹的出现
2.要减低皮肤纹的严重程度，可涂上润肤油或橄榄油，保持皮肤滋润。
3.产后肚纹颜色会变淡，勤做产后运动，亦有助收紧腹部皮肤。
收紧腹部肌肉运动
1.交替向左右方向收紧腹部肌肉
2.向左收腹时，将右肩对着左膝方向，令肩膊稍微离开床褥或垫
3.双手触摸左膝，维持姿势五秒，放松慢慢躺下
4.然后转另一个方向，双手碰右膝
5.重复做十次为一组，每天可以做两组
资料来源：卫生署家庭健康服务