善意沟通更能处理孩子行为和情绪问题 7句必学指责句转成正向语言

赞赏对孩子很重要吗？前幼师Nana妈妈认为鼓励、赞赏、回应是成就强大孩子的力量！她会与孩子做情绪排毒，每晚睡觉时间进行瞓前按摩(肌肤的亲近)、一起倾心事、说笑话、制话正向便贴，来与孩子建立善意亲子沟通和亲密亲子关系。
资料授权：Nana妈妈笔记本

制造鼓励、赞赏、回应的便贴助孩子表达感受，接纳及认同自己

Nana妈妈指便贴可以由父母先写，待孩子会模仿，然后作出主动回应。她认为便贴对亲子沟通有正面效果，同时有助孩子表达感受、接纳及认同自己。

Nana妈妈表示善意沟通是建立亲子关系的一道桥。待孩子将来青春期的时候，就是考验大家关系是否扎根稳健的阶段。当扎根稳固，小树才不会摇晃，妈妈更不会吹起狂风雷暴。

动怒源于一句生气或焦急的说话？

很多时小朋友或妈妈动怒、发脾气，都是源于一句生气或焦急的话而起，情绪就是沟通失败的导火线！与小朋友增进良好关系，必先保持善意沟通，才能处理往后的行为问题。

她向众父母分享一些如何由指责语变成正向语的建议，望大家降低负面情绪和触起情绪波动的机会，大家平心静气地沟通。

1. “你唔好喊啦/你做咩喊呀？喊系解决唔到问题架！”可以转化为“️做咩事唔开心？可以话俾妈妈知，妈妈系度”

2.“唔洗惊！有咩好惊呢？要大胆d，人哋都唔惊！”可以转化为“妈妈系度支持你，我哋可以试吓，等你有信心再做！

3. “你可唔可以快啲？点解你咁慢架？你究竟几时先做呀？”可以转化为“虽然妈妈会等你，但都希望你可以准时完成好你的事情，你应该可以做到，得唔得？”

4. “你同我收声！我数123你再唔收声，你就……”可以转化为“妈妈可以俾5分钟你冷静，我听到你的想法，我先可以帮你！”

5. “你系咪无耳仔听我讲嘢？”可以转化为“如果耳仔听唔到妈妈讲嘢，不如我哋今日用手语沟通，耳仔可能想放假！(如果妈妈讲嘢听唔到，我以后写纸仔俾你，你同妈咪讲嘢，你都要写字俾我)”

6. “而家几多点？你仲唔瞓觉，想听日迟到？”可以转化为“我想你听日有精神，今晚发个好梦，所以你而家要快啲睡觉，听日话我知发左咩梦，我又话俾你知好无？(可以作个搞笑梦同小朋友分享)”

7. “你快啲做功课，唔系唔洗指意睇电视/打机？”可以转化为“妈咪同你一样超唔钟意做家务，但做完可以休息！功课几时做都系要做，快啲做完轻轻松松有得自由睇电视/打机”

每天亲密小举动有助促进亲子关系

❤️每晚同小朋友分享一件开心/不开心的事(做感恩，也做反思)

❤️每日称赞孩子最少3次

❤️每日抱抱孩子最少2次

❤️每日多谢孩子3次(佢愿意帮助家务、愿意合作、愿意关心你、就算很简单替妈咪拿杯水，也可说：“你真系好照顾妈妈，你倒俾妈咪最好饮；帮妈咪抹台，你真乖，咁妈咪无咁辛苦。”)

《本文获Nana妈妈笔记本授权转载》

作者介绍：前幼师Nana妈妈，育有两名9岁及6歳半儿子，曾经为照顾家庭而面临情绪崩溃。面对抑郁症的考验，最后藉著信仰，使她疏理情绪以及调节心态，并开始网上撰写育儿心得，望能与同路人互相支持。