管教｜喂饭有四大坏处 严重者碍于学习自理 喂饭必须基于一大原则

“喂饭”这个议题都非常触动许多家长的情绪，很多家庭“喂饭”很不顺利或令亲子关系恶化。超级奶爸何基佑指“喂饭”这行为应该要停止，因这坏习惯对小朋友的发展和营养吸收是百害而无一利。
资料授权：超级奶爸 何基佑 Kay Ho

喂小朋友吃饭有碍孩子学习自理

人本能可以自行吃饭、喝水，不用事事由家长照顾。而0至1岁的孩子，虽然未长出牙齿，也不用由家长来帮助他。因为这阶段的孩子是利用牙龈来磨烂食物，家长只需协助和引导小朋友自己进食便行。若家长想等待孩子长出牙齿后才停止喂食，相信要等到孩子大至2岁才能够停止。

喂食孩子坏处多 最严重就是爱上“饭来张口”

最明显的问题莫过于难以一家人用餐，其中一位家庭成员总要放下碗筷来喂孩子吃饭，使家人用餐体验不完整。家长必要制造正面用餐体验，让孩子享受用餐的时光，使他们不断想“一家人食饭”的画面发生，这能驱使孩子每天都想表现得更好。

另一个坏处就是令孩子不想自己吃饭，希望“饭来张口”。不过，当遇上孩子不想吃饭、饱肚时或心情不好时，家长总想不断喂他，有机会令用餐体验变得负面。因为孩子会认为家长不断迫他进食，而家长亦无法代入小朋友感受之中“只知道要他完成面前这碟食物”，导致父母与孩子经常为吃饭事宜而出现拉锯。

孩子或反过来利用吃饭来牵著父母鼻子走，知道主导权在他手上，他就先要父母满足其欲望，他才满足父母的要求“吃饭”。例如孩子会要求使用手机、电脑、电视或者玩具用威逼“你等他吃饭”。你指小朋友是很聪明的，会不断地挑战父母的底线。

最后一个坏处就是，孩子开始远离正餐的习惯。父母们会发现不断追著孩子来喂饭，因为孩子不吃饭，甚至饿一小时也不吃饭。父母们生怕孩子饿，于是定时定侯问孩子是否需要吃饼干、吃一小口饭或水果，这些都与正餐无关。不过，这些食物在于孩子的角度是较为好吃，变相令孩子习惯只吃这些垃圾，不吃正餐的食物。

更严重的是，孩子开始忽视正餐，甚至不尊重正餐和食物。他只知道吃饭只为了生存，生了数口白饭没有饥饿感了就离开餐桌，去其他地方玩耍。这个情况之下，孩子就会愈来愈瘦、体重变轻。

若遇到“我不喂，他不吃”应怎样处理？

超级奶爸何基佑坦言“你不喂他，他才会吃”。家长需要让孩子知道吃饭就是这样，自己吃饭，即使1至2岁的孩子也有能力自行食饭。纵使孩子吃得很慢、很肮脏，甚至吃用份量不多，家长们也应让孩子自行决定。因他们重拾吃饭主导权，能够自行调节食量，那就让他们习惯是如何自行吃饭。

喂饭原则只有一个，就是孩子吃饭有点累的时候

家长可以喂饭，但不能全程喂饭，只能在某一个原则之下才能做。那就是孩子吃得有点累的时候，家长应以喂饭为鼓励性质“加油，妈妈喂你一口，然后你继续自己吃饭吧”，他指这样鼓励方式好比家长将每口饭喂食孩子。

若不想孩子面临以上情况 请相信孩子 让他们自行吃饭

若孩子到两步仍需要喂食，或许家长们已遇到以上问题。超级奶爸 何基佑 Kay Ho 想籍影片鼓励各位家长正视和处理这个问题，避免孩子成为“饭来张口”的人。

影片来源：

《本文获超级奶爸 何基佑 Kay Ho授权转载》

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