护肤｜晒伤不只脱皮要远离紫外线！晒伤后3步骤纾缓肌肤泛红发炎
每到夏天就是皮肤问题容易发生的时候，除了特别容易出油，晒黑、晒伤也是常见问题，特别是皮肤比较敏感的人，稍微在阳光下走动皮肤就开始泛红了。
做好防晒，除了能避免晒伤，更能避免老化，以及皮肤病变的发生。
紫外线类型、这些疏忽会造成皮肤晒伤（按图👇🏻👇🏻👇🏻）
紫外线依波长不同分成为3种类型，其对于皮肤的伤害程度也各异：
1. UVA（波长320~400mm）：波长较长、穿透力强但能量较低，甚至可以穿透玻璃直达室内，容易造成皮肤慢性的晒黑、晒老、皱纹等伤害。
2. UVB（波长280~320mm）：波长较短、穿透力稍差但能量较强，也易造成皮肤晒红、晒伤。
3. UVC（波长100~280mm）：波短但能量比上列2者都强，但因穿透力差几乎会被大气层隔绝，所以无法达到地表，对皮肤的伤害小。
这些疏忽都会造成皮肤晒伤
除了是在烈阳下没有采取任何保护外，其余常见的晒伤原因都是大家时常忽略的，千万别小看紫外线的伤害：
- 以为阴天就不用防晒：紫外线是会穿透云层的，所以在阴天里仍存在著大量紫外线，尤其是UVA的穿透力极强，所以阴天也要防晒。
- 没有定时补擦防晒品：防晒产品会因为流汗或接触水而脱落，最好可以每2小时补擦一次防晒产品。
- 防晒品使用量不足：建议涂抹在脸上的防晒乳约2个手指节的量才算足够。
- 在水里是不能防晒的：紫外线可穿透水面达60公分深，所以夏天去海边，或是户外泳池时，一定要擦上有防水性的防晒产品。
5个晒伤谬误别再犯！👇🏻👇🏻👇🏻
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日晒后记得观察皮肤变化
当人待在大太阳底下曝晒的时间过长，皮肤内的发炎细胞会开始作用，导致皮肤血管扩张、发炎，会出现红、肿、热、痛的情形，有时会在艳阳曝晒后立即出现，或是通常在曝晒后3、4小时开始出现，到6小时后或是隔天症状是最为明显的。若是造成皮肤大面积晒伤会出现皮肤泛红、起水泡、剧痛外，身体还可能会出现脱水、头痛、恶心、呕吐、高烧、晕眩、冷颤等症状。
皮肤内发炎细胞会造成使得血管通透性增加，皮肤会变得较水肿，开始出现发炎反应。 表皮层里的角质形成细胞因受到UVB照射后，会释放发炎因子，加上其他生化反应，开始形成了晒伤细胞。这些细胞若是幸存在体内，可能会出现癌化的迹象，日后发展为皮肤癌。
日晒后皮肤开始泛红，并在24小时后到达高峰。 为了增强皮肤日后对抗紫外线伤害的保护能力，黑色素细胞在遭受紫外线刺激后，将合成更多黑色素，让皮肤外观变得较为黝黑，就是所谓的“晒黑”，会在此时特别明显。 晒伤后的皮肤泛红会在此时消退，且皮肤会开始出现干燥粗糙、皮屑剥落等脱皮现象。
晒伤后的皮肤照护3部曲
如果真的晒伤皮肤，要著重于纾缓肌肤泛红、发炎状况，及减轻疼痛感，此时你可以这样做：
第1步冷敷降温：可冲冷水或冰敷来降温，以减少刺痛感、缓解发炎现象。
第2步使用消炎药膏或保湿产品：一级晒伤：可在晒伤部位使用类固醇药膏或冰镇过后的芦荟露产品消炎、镇定，但不要直接用新鲜芦荟直接抹在晒伤处，容易引发皮肤过敏。 二级晒伤：此时的皮肤应该非常疼痛，而且可能有出现水泡，建议就医治疗，避免晒伤处感染及恶化。
第3步补充水分：由于晒伤可能会产生脱水现象，所以需要多补充一些水分，若是有出现中暑或热衰竭的症状，请尽快送医救治。
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