健康饮食｜喝茶要看体质？细数4种热门养生茶人参茶高血压不宜饮

撰文： Heho健康

出版：2022-02-14 15:02更新：2022-02-17 03:24

养生茶虽然可以生津解渴、保养身体，但你有想过你的体质适合吗？如果没有搞清楚自己的体质，就乱喝养生茶可是会弄巧成拙的喔！

以下就来告诉你，4款热门的养生茶哪些体质不太适合喝。

4款热门的养生茶哪些体质不太适合喝（按图👇👇👇）

1. 菊花枸杞茶：虚寒体质、易拉肚子及孕妇不适宜

虚寒体质、易拉肚子、孕妇的脾胃较为虚弱、身体免疫力低下，容易有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，而菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

2. 桂圆红枣茶：感冒咳嗽者避免喝

虽然桂圆红枣茶能补血、滋养心阴、安神助眠。但有感冒、咳嗽症状的人不太适合，因为桂圆容易滞气使心肺火盛，让感冒咳嗽的症状加重。

3. 人参茶：高血压及容易头痛这不适合

高血压及容易头痛的人不适合饮用，因为人参会提高血压及让精神兴奋，可能会使症状加重。另外身体发炎、或刚动过手术已及女性生理期前及来潮时、怀孕时都不宜饮用。

4. 决明子茶：常拉肚子的人谨慎服用

决明子因为有润肠通便、利尿消肿的效果。对于肠胃不好、常拉肚子的人来说会使症状加剧，且长期饮用下来，可能导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

※以上仅供参考，建议饮用各种养生茶饮前，先询问中医师建议。