脷苔颜色｜ 黄厚湿热冇脷苔消化差 5种脷苔反映脾胃怎样最健康？
脾胃问题在临床上很常见，除了导致胃痛、胃胀等一些症状，甚至还会引发口臭等影响人际关系的问题。想正确的调理脾胃，应该先学会判断自己的脾胃是否健康，关于这一点，可以透过舌苔的状态来了解。
舌苔象征胃气，而胃气就是俗称的消化功能，脾胃有不适的症状，首先体现在舌苔上。比如你昨天晚上吃火锅，今天出现了牙龈肿痛或大便干燥等问题，这时你的舌苔一定是“黄厚苔”；如果中间由黄变黑，则是中医讲的胃火炽盛。
健康的舌苔是薄白苔，有舌苔就是有胃气，就如一层薄薄的胃气附著在舌体上面，这种情况也是胃气正合适的时候。接下来介绍5种不正常的舌苔状态，来教大家如何调理脾胃。
▼舌苔反映你的消化功能（点击下图看清👇👇👇）
1. 没有舌苔：脾胃虚弱
前文说过舌苔等于胃气，所以舌体上没有舌苔就等于没有胃气；没有胃气就表示脾胃虚弱，吃什么东西都消化不了，吃一点东西就感觉饱，经常肚子胀。这种情况可以用西药来缓解，但要从根本上强壮脾胃，可以用参苓白术丸或补中益气丸调理，里面含有补益的人参，还有可以健脾利湿的茯苓和白术。
2. 舌苔黄厚：慢性湿热
舌苔厚、中间发黄的黄厚苔，质感厚腻，有这种舌苔的女性多有严重的口气，也就是口臭。人出现口臭，第一时间会透过嚼口香糖或喷口气清新剂来掩盖，但这些方法治标不治本。
黄厚苔实际是长期受慢性湿热侵袭形成的，这类人大多“消谷善饥”，意思是胃气非常旺盛，也就是胃口很好，吃饭老觉得吃不饱，吃了没一会儿就饿了。像这类人不仅会口臭，还会伴有口苦，容易肥胖，女性分泌物容易黄、味重，这都是吃太多肥甘厚味造成的。针对这类人，可以吃黄连清胃丸来治疗，但最重要的还是要调整饮食习惯，少吃肉跟辣，舌苔慢慢会变成薄白苔。
3. 舌苔发黑：胃火炽盛
黑苔就是舌苔发黑，其实算是升级版的黄厚苔。有黑苔的人通常伴有小便黄、大便干等症状，表示胃火炽盛。这种情况需要吃一些凉性的药，比如清热地黄丸，要有便秘，也可以吃连翘败毒丸或者搜风顺气丸，这些药在清火的同时也可以通大便。大便一通，胃火就下去了，黑色的舌苔会慢慢变成黄厚苔，再慢慢变成薄白苔，这时候就恢复正常了。
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4. 舌苔有沟：容易患胃炎
有的人的舌体中间会有一个沟，这种叫“沟壑舌”，有这种舌苔的人大多患有胃炎。这类人大多有反酸、胃灼热的症状，学名叫逆流性食道炎和胃炎，尤其是喝酒过多的人到医院做检查，会发现他的食道和胃的黏膜损伤较严重，这是胃黏膜被长时间摧残而出现的损伤。
胃黏膜损伤会影响胃气，也会表现在舌苔上，于是舌体中间出现一道明显的沟。像这种情况只能靠养。怎么养？向大家介绍一个美味的方法——喝羊汤，因为羊肉是温性的，就是这个温性在慢慢养护著胃。胃病需要用温补的药来慢慢调理，当然还要忌口，不吃辛辣和油炸食物。
5. 地图舌：积食导致腹胀
舌苔在舌体上一块一块的，就像地图一样，是积食的典型症状。如果因为积食导致出现地图舌，还伴随腹胀、大便不通，不用吃药，只吃几颗生山楂，就解决问题了。有些人炖肉时，经常会放两颗山楂，这么一来，肉容易烂，其实这就是山楂的药效。山楂可以消积化食，而且效果非常好。
有齿痕＝脾虚？排便状况是关键
说到舌诊，不得不提的还有一个问题：齿痕和脾虚之间的关系。齿痕出现的原因有很多，肥胖者舌体胖大就会有齿痕，很多偏瘦的人也可能有齿痕，因此舌有齿痕不一定是脾虚。
虽然脾虚会在一定程度上，导致舌体上出现齿痕，但那应该建立在有消化不良症状和舌诊的前提下，才能说是脾虚。所以我们判断一个人是否脾虚时，要先看舌苔，再了解他的消化情况，还有一个重要的依据，就是看他的排便情况。脾虚的人一定是大便溏泄，或者黏腻不爽。
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本文摘自：《女人的病，99%都是“气”造成的》
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