痱滋位置｜舌尖心火盛舌边肝火旺 石斛甘草5茶疗实火虚火咪饮错!
生痱滋除了因为热气或食物弄损等原因外，也与五脏的健康息息相关。中医认为生痱滋的位置反映身体状况，如痱滋长在舌边是因肝火盛，长在下牙龈与大肠有关等。有什么食疗可以改善这些症状？
撰文：注册中医师倪咏梅
痱滋是什么？
生痱滋惨过大病！长在口唇以内、口腔黏膜、舌头及牙肉的溃疡，都可以称为“痱滋”，中医称为“口疮”。这一个瓜子大的小溃疡，不单令每次进食变成苦差，就连饮水都会痛。从中医角度看，痱滋的成因大部分和“热”有关，因为热气上攻，积热令口内穈烂，从而成为痱滋。所以当我们吃了煎炸、烧烤、辛辣的食物后就很易出现痱滋，如果不戒口的话，痱滋就会更加严重。
痱滋分虚火、实火
中医的精髓在于有“虚实”之分。“实火”就是刚才说的吃了热气、辛辣、煎炸食物；而“虚火”就是熬夜、过劳，甚至一些慢性病如糖尿病等都会令身体虚火上升，积热于口内形成痱滋。对于“实火”痱滋来说，一杯凉茶下肚可能令痱滋立即消退，但是对于“虚火”痱滋来说，凉茶可能效果不明显，甚至令情况加剧。
痱滋位置反映健康状况
痱滋除了分虚实之外，因应长痱滋的位置，可反映出不同健康问题，要解决烦人的痱滋便须对症下药！
▼痱滋位置反映什么？（按图👇👇👇）
1. 上牙龈：胃火重
中医认为上牙龈属于胃经，如果痱滋长于上牙龈，主要是因为胃火重，即是食热气食物太多，令胃火循胃经上攻于上牙龈引起。
热气食物包括：煎、焗、烤、炸的食物，火锅、牛肉、羊肉、姜、姜茶、胡椒、花椒、酸辣、麻辣、咖啡、火锅等。
▼消痱滋食疗：甘草双花茶（按图👇👇👇）
2. 下牙龈：大肠热
中医认为下牙龈属于大肠经，由于胃和大肠属于“相表里”的关系（大家可想像成亲戚关系），当大肠积热，大肠热也因此会上攻口腔。
大肠热的最大成因就是便秘，当大便积于大肠不能排出，就会累积生热。因此，便秘时人会变得比较烦燥。
▼消痱滋食疗：决明麻仁通便茶（按图👇👇👇）
3. 舌尖：心火盛
中医认为，舌尖属于心。心火太盛，如生气、被激怒、或天气太热，暑热入心都会导致心火亢盛，形成舌尖痱滋。
▼消痱滋食疗：莲子芯竹叶清火茶（按图👇👇👇）
4. 舌边：肝火旺
中医认为舌边属肝，有些人的痱滋总是长在舌边，多数是因为肝火太旺。平时饮食过于油腻、辛辣、情志过度激动、生闷气等，都容易引发肝火。
▼消痱滋食疗：夏枯草茵陈茶（按图👇👇👇）
以上4类痱滋是以实火为主。如果痱滋反复发作，又有以下虚火痱滋征状，便可进食虚火食疗。
实火痱滋征状：
．痱滋鲜红色
．痱滋周围红肿
．饮冻水会较舒服
虚火痱滋征状：
．痱滋白色或淡黄色
．痱滋周围淡红
．疼痛日轻夜重
．反复发作
▼虚火痱滋茶疗：麦冬石斛花旗参茶（按图👇👇👇）
▼同场加映：如果旧的痱滋还没痊愈便长出新的痱滋，“一波未平，一波又起”或不停在各个部位反复生痱滋，便应看医生，以诊断有否患上其他疾病或需要接受治疗。生痱滋出现这些情况要求诊：（按图👇👇👇）
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