【白内障】太晒致3大眼疾有异物感严重晒伤　直望太阳１秒损视力

眼有异物感、眼痛、流眼水、眼睛泛红、视力模糊等可能因眼睛晒伤！防晒是夏天保养重要的一环，紫外光不仅会使皮肤老化，更会伤害眼睛，令视力造成损害，出现白内障、黄斑病变、翼状胬肉等眼疾。烈日当空下，该如何保护你的灵魂之窗？
撰文：眼科专科医生汤文杰

天文台早前发出了史上最长的酷热警告，香港阳光之猛烈可想而知。其实，紫外线可通过多种方式出现，对我们的眼睛和视力产生负面影响，甚至有机会导致严重的眼疾，必须小心护眼！

紫外线中的UV（Ultraviolet）辐射，包括UVA（Ultraviolet A）和UVB（Ultraviolet B），其中到达地球的有95%都是UVA，也是导致我们皮肤晒黑和老化的元凶，而且会影响皮肤和眼睛的内层，并对视力造成损害。

紫外线最常导致的3大眼疾

1.　翼状胬肉（俗称眼翳）

眼翳常发生在喜爱户外运动或长期在户外工作的成年人身上，所以医学界普遍认为，翼状胬肉的出现与眼睛过量吸收紫外线中的UV辐射有关。

患者通常会在眼白部分长出粉红色、呈三角形的薄膜，甚至有一小部分已延伸到眼珠。虽看上去很恐怖，但其实是很常见的眼疾。

眼翳其他症状： （按图）

患眼翳应尽快求医

若患上翼状胬肉没有尽快得到诊治，便会持续生长，可能导致角膜结疤，从而导致永久性视力丧失或畸变。因此一旦确诊，可能需要手术切除以保存视力 。

2.　白内障

白内障在长者身上较常见，但绝不是老人专利！有很多证据显示，那些不断暴露在阳光下的人，例如居住在靠近赤道或经常曝晒，平均会更早患上白内障。

近视度数飙升　小心白内障

若近视度数突然飙升，例如在一个月内提高200至300度，也有可能是白内障的征兆！

白内障其他常见症状：（按图）

3.　黄斑病变

黄斑是我们眼底视网膜的中心部分，对视力功能非常重要。黄斑病变在50岁以上的人士身上较为常见，但也有证据显示和阳光中的紫外线有关。

常见黄斑病变症状：（按图）

自我检查老年黄斑部病变：阿姆斯勒方格表（按图）

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治疗只可减慢病情进展

根据病情的严重程度，有各种治疗黄斑病变的方法，但大部分治疗只可减慢病情进展，而不能修复已经受损的黄斑区。不过，近年发展的“低视能眼镜”则可帮助视力受黄斑病变严重影响的病人。

直视太阳10秒视网膜才破损？

网上有指当我们直视太阳10秒，视网膜便会破损。但其实直视太阳极短时间已有机会令视网膜严重灼伤，可致永久性的视力减损，所以1秒也不应试！

1.　眼睛晒伤后最常会出现“光害性角膜炎”（即一般称的“雪盲症”）

雪盲症，是一种由于眼睛视网膜受到强光刺激引起暂时性失明的症状。雪地对日光的反射率极高，可达到近95%，直视雪地正如同直视阳光，因此称作雪盲症。

引发雪盲症的因素有很多，任何产生强光条件的环境都有可能引发雪盲症，例如未配戴保护装置的焊接工人也可能产生类似的症状。

雪盲症的症状：（按图）

护理和治疗方式

治疗处理上以止痛及防止感染为主，闭眼休息及冰敷可以减缓疼痛。如能配合抗生素药膏使用，更能防范角膜发生感染。

一般轻度的雪盲症可用冰敷止痛，或用人工泪液多一层保护，数天内可恢复视力，并不会造成永久失明或视力受损。

2.　眼睛异物感可能是严重晒伤

眼睛严重晒伤时眼角膜外层会被破坏，患者会感到眼睛有异物，就像有沙粒入眼。若经常眼睛严重晒伤，更可能会增加黄斑点病变、长期眼干等风险，所以一旦眼睛晒伤应尽快咨询医生！

阳光猛烈下的护眼贴士

1.　在阳光灿烂的日子外出，应佩戴UV400的太阳镜

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2.　戴阔边帽以减少紫外线接触眼睛

3.　阳光在上午10时至下午4时之间尤为猛烈，此段时间尽量避开阳光

4.　对于白内障，有研究显示绿叶蔬菜、水果、抗氧化剂和不吸烟均可能有助减少白内障的发作，或有助抵销部分因紫外线带来的伤害

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