【职场心理】设专属空间、用app作管理 平衡工作、生活冇难度！
鱼与熊掌不可兼得，有人觉得出到社会工作之后与私人时间绝对不能平衡，其实一切都是事在人为。Work life balance这个议题个个打工仔都听到烂，但总是未能做到。其实要做到两者之间的平衡，最终目标，是只要好好利用时间并尽量减少生活各个方面的压力，生活容易过得快乐。
现时的打工仔已经跟早一代打工仔的工作观念大不同，宁愿不升职不加薪也希望要Work life balance，所以要好好规划所有事情，安排休息时间等等，除了工作快手快脚，不OT，没有变态老细之外，Work life balance可以由个人的日常生活做起，让你好好享受生活。
1. 设立专属“指挥中心”
家中的“指挥中心”不必是一个很大的范围，可以只是家中的一堵墙或是一个角落，但要当眼位置。而且不能是你的餐桌、客厅沙发或是你的床等舒适的。在这个“指挥中心”，不是要将工作带到家中，而是将你的日程、计划有条理地纪录下来。例如将这个范围布置到有篮子用于分拣重要的邮件和文件，亦有必备的年历，好让你写下日常行程，购物清单，用餐计划，日常目标等。
2. 用App协助组织日常生活
虽然仍然有人保留了手写schedule的习惯，但现代人多以手机纪录你一日的行程。既然都用手机纪录，何不再用App协助你专注工作？其实有些App可以帮你做到工作与生活平衡。
如Focus Boster是一款使用让你高效工作的应用程序，可帮助您保持专注并通过短暂而频繁的休息来奖励自己。应用程序中可以计算一星期的工作效率，是一个自的提醒的好帮手。
3. 在现代化公司工作
虽说香港打工仔难以做到work life balance，但其实都有不少公司，特别是初创企业都鼓励员工在工作与生活间取得平衡，因为这可提升工作效率，百利而无一害。在这些拥有新工作文化的公司工作，通常可有灵活的工作时间表，在家工作的机会，促进创造力的新工作空间以及极完善福利系统。如公司可提供以上福利，相信可以帮助减轻员工压力，令他们达致work life balance的效果。
(资料来源：The Ladders)
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