【香港渴睡】渴睡症唔系讲笑 随时冇工开 医生教“快叉”提神
有时我们会开这种玩笑，“你成日恰眼瞓，系咪渴睡病呀？”这并不好笑。每个人都渴望一觉好眠，然后精神抖擞。有一种病却使人不由自主地睡完又睡，因罕见，支援少，不被理解。
现实中的“睡公主” 遭整蛊 画花脸
小时候，她叫“睡公主”，他叫“睡魔”，他们没有魔力，也没中魔咒，却总是不由自主的睡着。这一睡，擦胶不见了、笔盒消失，脸上一笔一笔的花痕，同学在窃笑，留下一脸茫然的他们。“睡公主”、“睡魔”这些花名都是同学扣上的，幼稚地笑笑，也觉得这群“小众”好欺负。
香港睡眠医学会荣誉秘书林少萍医生指，渴睡症病发时期多为青春期，故多是小学生或中学生，“同学仔会成日整蛊佢地（渴睡症病患者），偷文具呀、改花名、画花脸比较多。”同学年少不理解，大人亦同样容易误会。成绩表上操行一个“Ｃ”，那一个孤度轻易地断定他为人：这个学生很坏。“上堂瞓教？”一定是你懒或者不专心，先入为主是惯常定律，别人很少会花时间好好理解你。
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医生不了解渴睡症 延迟就医
“老师见佢成日瞓，会觉得他是品行问题，唔专心。于是，好多人会延迟求医，直到情况严重。一般医生未必了解渴睡症，会转到好多科先来到这里。”林少萍医生说，渴睡症为一种睡眠疾病，可简单分为普通的渴睡症（Hypersomnia），又称嗜睡症，和较为严重的猝睡症（Narcolepsy），患者会忽然猝倒。
渴睡症的电池续航力低
坊间甚少详细提及渴睡症，只因这亦是一种罕见的疾病。香港平均一万人中有3人有猝睡症，而一万人中有8、9个，患有嗜睡症。然而，渴睡症成因不明。
“虽名为渴睡，事实是醒睡控制得不好，日间应该清醒时，却忽然转成睡眠状态。其实让患者小睡十五分钟，效果已经好好。”林医生形容渴睡症病者人如“易没电的电池”，需要常常“叉电”，叉（睡）十五分钟，电力可以再持续两、三个小时。而在睡眠充足下，一般人即使午饭后有点睡意，“不叉电”电力也可持续一整天。相反，渴睡症病者电池续航力较低。
罕见不代表不存在，“电力较低”外，亦是一名普通人。渴睡症本来与情绪病无关，唯一百个猝睡病患者有10%至20%因而患上情绪病，如抑郁，焦虑。情绪病的数字不多，困扰的情绪还是有的，“除了同学的嘲笑，因为上堂成日瞓，读书变差，自信心都会下降，不想上学。即使后来知道是渴睡症，也不敢和同学说，和老师讲，老师都未必会明。因为大家都不是很了解，甚至不知道有此病。”林医生试过去信予学校，着老师容许渴睡症学生上课时小睡，幸得校方配合。不过，她承认老师在管理课堂秩序上亦有困难。
渴睡病的病征
1. 日间有过度睡意。（渴睡病主要病征）
2. 白天忽然入睡，严重者可在一天内发生数次。
3. 临入睡前看到感觉真实的梦境或幻觉。（不一定有）
4. “被鬼压”，即在清醒时全身不能动弹。（不一定有）
5. 忽然手脚无力倒下，如在走路时会突然无力而跌倒。患者亦可能在受惊、盛怒、大笑时，突然出现局部或全身性瘫痪而骤然跌倒，但神志清醒，数分钟后回复正常。（猝睡病病征）
渴睡病患者可从事多种工作
“睡公主”长大，没有王子一吻而醒来，因暂时未有一个根治渴睡症的方法。“渴”睡一辈子的病？
林医生解释，药物虽不治本，但配合不时的小睡“叉电”，可控制病情，由平时一起床就已经想睡，一日忽然渴睡的次数很密，到治疗后大概可维持半日。现实是“睡公主”也要打工，争分夺秒的香港哪容许你睡？“工作唔容许，就会用提神药物帮佢。不过，有个患猝睡症的年轻女孩，我看了她四年以上。她常被公司话佢工作态度好差，每份都做了一两个月，甚至一两个星期就被人炒左。解释后，试过由全职转到兼职、数小时的补习也挨不住，直到现在还在不停转工中。”林医生解释渴睡症病人不能完全预知自己10分钟会睡着，吃定药或补眠，“没有计得咁尽。”同时，病人也没仔细分上午或下午较易睡着，从而选择工作的时间，他们只可以选择工时短的工作。不过，林医生指这是较严重的个案，大多渴睡症患者都可以找到工作。除了避免驾驶，操作机械，或轮班工作以外，患者亦可从事各种行业。
编按：
“香港人精神，就系冇乜精神。”黄子华这句金句，应用在香港，大概50年不变。根据雷格斯集团的睡眠调查，全球有29% 的在职人士无法得到足够睡眠，而香港亦超过5分1的雇员早起晚睡，来处理个人及工作事务。香港大学亦曾做过睡眠调查，发现92%的在职人士有睡眠不足的征状。
这座无眠城市，大家都为闭上双眼到梦乡一刻而努力：打工仔跨区工作、长工时，有白领发掘地铁车厢的“专业”睡眠法；然而，公众地方睡眠被视为异相，公园、图书馆只要你合上眼就有人来驱赶，厨师宁愿唔落场，地盘工为有风凉水冷的桥底而选工；中产为求好眠，参加新兴疗法Gong Bath、capsule hotel补眠。睡觉这么基本的事，什么时候变得如此艰难，甚至成为消费？