“固执”是恋爱死穴　情侣“冷战”伤心又伤身！

每对情侣总一定经历过“冷战”，虽然我们常说沉默是金，但感情或婚姻中的“沉默”却是慢性毒药。听说有些对恋爱想像多多的女生甚至挺“享受”戏剧性的“冷战”关系。但不论你喜不喜爱冷战，亦要知道冷战不只影响与伴侣之间的感情，甚至对身体健康有害！

愈是沉默、愈是焦虑？

还记得日本曾有一对夫妻竟经历了长达23年的冷战期，虽然他们依然恩爱，但经常上演“冷战”却对感情没益，有研究指甚至会对身体有害！美国得克萨斯基督教大学就有研究指出，经常冷战的夫妻关系满意度较低，亲密度较低，而且沟通亦较差。研究在1万4千多个受访者中发现，愈是经常冷战的情侣，他们焦虑程度以及出现侵略性表现的机率愈高！除了影响心理健康之外，研究作者Paul Schrodt博士更指出，冷战所引发的心理问题最终影响身体如出现肠道、膀胱等功能障碍。

冷战全因……过份固执？

为什么情侣之间会出现冷战？很多时是因为我们在争辩的过程中认为自己“正确”，对方“有错”才会出现冷战的僵局。Paul Schrodt博士指出，很多时男人沉默是因为总觉女人唠叨，女人沉默是因为男人什么都不说就像不关心彼此关系似的，正正是因为大家都认为对方“有错”，才会发展成互不相让的冷战。《Marriage Fitness》作者Mort Fertel指出，“冷战”不只是双方都认为道理在自己那边，而是反映到大家看事实真相的狭窄视野。即是遇到争辩时，即使确信自己想法是正确，亦不代表对方的立场必然错误，特别对方是你的伴侣，我们为何不可加多点同理心？心理学家Dr. Seth指出冷战是最便宜的方式去伤害你的伴侣。他说很多情侣都知道“冷战”的伤害性，但往往人们就依旧变得孩子气一样无法好好地表达自己，选择继续沉默下去等待对方的“投降”。

冷战可能对你来说是一种“冷静”的方法，但伴侣可能却接收到其他隐藏讯息：

令对方觉得不被重视像是一种报应与惩罚看谁先愿意认错，中间没有妥协带来不安全感和缺乏信任

沉默也有“时限”！

冷战初段，可能你亦十分享受“自由”的降临，但过一段时间后却会无比纠结应如何结束冷战。当我们争吵时想彼此冷静一下，我们应要定下“时限”，可能是一小时或一个下午。当大家在一定的时间内冷静过后，才可以好好地再沟通寻找解决问题的方法。但如果冷战正在发生中，我们要回想起导致大家吵架不快的根本原因是什么，回想一下自己是否说了伤害对方的说话，回想对方的立场又是什么。毕竟我们知道大家都是喜爱对方，假如只是为了一些小事而伤害大家的感情就相当不值了。

资料来源：christianpost、dailymail