跑酷｜克服恐惧于狭缝中自由飞跃　我们都曾经是“Parkour人”

这不是一个关于跑酷（Parkour）运动员的故事。
仿佛是童年飞簷走壁武侠幻想的延伸，或是荷里活动作电影俐落的追逐镜头，重现于现实生活中；一个个敏捷的跑酷身影，以优美的弧度驰走在城市建筑之间。
锻炼不一定是为了考取功名。香港跑酷界没有竞赛没有冠军，我们说的是跑酷爱好者的故事，关于自由与恐惧。
记者：叶诗敏　摄影：曾梓洋

在网上搜寻“香港”与“跑酷”，找到了香港跑酷移动艺术协会，认识了全职为特技人的会长Daniel。

跑酷即Parkour（或Le Parkour），又称为飞跃道，常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境为运动场所。它并没有既定规则，将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。

他接触跑酷没什么曲折离奇的情节，12年前与朋友在家看到跑酷的影片，其中一个动作叫“Reverse”，二人胆粗粗走落公园试做，试着试着做到了，又试做其他动作，便开始了玩跑酷。

问他为什么看完影片会想试，他爽快地答：“觉得会做到，同埋几型。”

形形色色刺激的极限运动，为什么是跑酷？“因为我只需要一个身体，就可以去到不同的地方玩。”

后来，他与友人想找多些人一起玩，找到了香港飞跃道协会，“当时有个活动但要满18岁才能参加，找到另一个团体，在观塘体育馆聚集廿多卅人，玩下玩下大家熟了，便成立香港跑酷移动艺术协会。”于是素未谋面的人陆陆续续加入，包括另外两名被访者Samuel和Jerry。

印象中的跑酷是“玩命”运动，飞跃大楼与大楼间隙、或如蜘蛛人般攀上高墙，或在扶栏间旋转，每个动作都看得人胆颤心惊。Daniel对于途人既担忧又不屑的眼神绝不陌生，除了保安会制止，途人也会呼喝他们。

跑酷的真正挑战是自由

跑酷的自由，与我城的刻板印象对立。他们真正挑战的是标签和制度，假如理解背后精神，其实是探索潜能的哲学。

Daniel解释：“我们有种东西叫‘Parkour眼’，望出去见到个距离，不用量度都知跳到。练好后便会有信心，一定会做到。”他笑言别人不知情，“就好惊嘅其实”。

难怪示范跳跃动作前，他们3人总会交头接耳讨论该怎样跳。问他“Parkour眼”是怎样练成的，熟练的法则万变不离其宗，都是不断试不断练，直到掌握距离感。

Daniel平时会与团员到室内场练体能，或到公园练习。这天记者拍摄他们到屋邨内公园训练，他与Jerry提议在一米多高处跃下，再跨越栏杆跑回平台。当他们预备飞跃时，眼神凝视远方，双脚左右交替了数下，便深呼吸往下冲。一跃，身体在空中划过，稳稳着地一刻即向前冲，单身支撑跨过栏杆，流畅俐落。

“有信心一下去跳，就会跳到。通常跳之前，会摸一摸两边障碍物、地面的质感，先做动作便最安全。”跑酷不只是训练技巧，还要有足够体能才能避免受伤。

跨越障碍物去一个目的地，可能都是正正常常过马路般，但我们给人感觉是“黐线佬”。

有人循规蹈矩地生活，在路上看到墙壁、石壆自然绕道而行，可是这班人偏喜爱打破框框，走跳自己的路线。中五生Samuel笑言：“跨越障碍物去一个目的地，可能都是正正常常过马路般，但我们给人感觉是‘黐线佬’。”

室外先有危机感　“跑酷不是揾命搏”

“我自己觉得唔算黐线，我们是有十足把握才会跳下来，把握是来自我们平时训练累积而来，所以我们每做一个动作，不是拎条命去搏，而是经验同平时训练成果”，Samuel续说。

你要知道点样跌。

资历较深，身兼特技人的Daniel坦言细个“唔知死”，也有在高楼大厦间跳来跳去，“其实接触Parkour之后，反而会觉得做嘅嘢危险咗，因为认知得多了。”

室外是很容易受伤，惟不在室外又缺少了危机感，他们因此要平衡练习地方，“在室内练好一个距离，好安全跳到，但室外未必跳到的，因为见返个危险感。”Daniel指由室内转到室外跳，要调整距离。

旁观者怒目而视，生怕看到“死亡直播”画面，其实他们比你所想更懂得怎样保护自己。

爱上跑酷的刺激，在险境追寻挑战得记住“第一戒”，“你要知道点样跌”Daniel说。

“你要谂埋向后跌、向前跌，手要按着什么，向后跌要怎样落。”跌，都是一门学问。

即使是公园一成不变的游乐设施，在他们眼中都是大展身手的练兵路线，练习时众人从不同角度观察，爬高爬低试位，极其专注。偶尔他们走到同伴身旁，看一会，便说说自己的感觉，找出不同落点和路线，听者便把动作再调整一点。

因为着地时要用手按住平地或障碍物借力，他们的手心都被磨损了，看到掌心、手肘的血痕，摄影师也不禁问是什么驱使年轻人坚持下去，“爱定责任？其实只是因为好玩，哈哈！”向我们展示满手伤痕的中三生Jerry说。身旁的Daniel补答，玩跑酷是挑战。

一个人坚持也可以，一群人就更加好玩。没有规定也没有利益关系，大家只是想找同好一起玩，跑酷的点点线线把这些人连在一起，为了同一件事锻炼。

跑酷在香港没有比赛，Daniel坦言这样也许更好，没有制度、评分局限，便“不会限死个动作”，因为跑酷中一个动作有很多变化。“没有比赛，没有点先为之劲，其实好自由，你学到什么便是你的东西。”

“每次都系克服一样嘢”的奥义

Jerry分享说，Parkour有很多不同风格与变化，像是有人本来练习武术，便会比较多空翻和转体，“又或者有人玩滑雪再来玩Parkour，他的空翻我是看不懂的，转完之后我都不知道他做什么，我觉得是几有趣的，没有限制。”

那份解除障碍、束缚以及恐惧的热诚，同一条路线喜欢怎样翻就怎样跳，一切在乎个人选择，是他们追求的自由。

然而，具难度或有危险的练习，需要不同的能力，爬往高处、跳跃、在不稳定的表面上走动等等，需要的不仅是技术，还有克服恐惧。

跑酷的哲学没有书籍教材，全是从过程中领悟，“玩Parkour要克服恐惧，见到高位惊㖞，咪唔好跳住，低少少跳下先，慢慢加上去，就会慢慢克服个高度，由低做起。”

“吓？9个月已经跳成咁。”我惊讶中五生Samuel只接触短时间便跳得有板有眼，他率直回答：“可能我比较勤力啩。”然后把视线移到他手前臂，假如要形容，我会形容为“花晒”。看着那数条“新鲜”的血痕，问他为什么喜欢跑酷，原因简单直接，“因为有满足感。”

“每次都是克服一样野，在这个高度跳下去、每次跳远一点到障碍物，都会有恐惧，心里面会有把声话你知要收一收、逃避。”Samuel说。

其他运动要苦练，一个动作重复做几十次，练习跑酷更像一重重的修炼，克服人生障碍的修练途径。每次跳出去尝试，都有其未知数，比起受伤的痛感，阴影与恐惧是无止境的。

人们只看到危险的一面，其实每一厘米的点与点，如何面对恐惧、思考自己的选择，无论是肉身或精神上都在超越自己。

玩Parkour的初心，就是不想有东西限住自己。

跑酷作为生活和城市建筑的一部分，同一条路想怎样走便怎样走，想打后空翻或踩墙跳起便做。“条路自己拣”——记者如此总结一句话。他们之中有人点点头：“这也是我玩Parkour的初心，就是不想有东西限住自己。”

【后记】
孩童时期，其实我们都是这样看待每一个游乐埸，小孩没意识地玩跑酷，爸爸妈妈也都只顾闲聊，他们没有理会，但孩子玩的是跑酷；爬往高处跳下、跨过栏杆、跑上墙边、挑战爬上更高的地方。
后来，我们就停下来不玩了，你害怕受伤、害怕高、害怕未知，被障碍物与社会规则囚缚，不再依自己想法去“玩”。
可是，我们其实都曾经是“Parkour人”。