养生穴位｜天气冻要拍打养肺穴！胸口1穴助肺脏排毒2种人最需要

冷气团接连报到，气温愈来愈低，不小心受寒就容易感冒、咳嗽！台湾养生气功专家李章智建议，咳嗽时拍打中府穴，快速缓解咳嗽、呼吸困难等不适症状。

拍打中府穴　改善咳、痰很有效

李章智指出，中府穴是肺的“募穴”，有调理肺气，治疗咳喘、祛痰、胸部疼痛、支气管炎，以及改善肩背疼痛、青春痘、落发的效果。

▼拍打中府穴养肺（按图👇👇👇）

中府穴位于乳头直上三肋骨，再往外量两寸，肋骨隙间取穴。李章智表示，拍打中府穴时，如果觉得想咳嗽，这是支气管的纤毛将异物排出体外的正常反应，如同肺脏排毒，因此出现咳嗽、咳痰是正常的。

拍打中府穴养肺　2种人最需要

李章智建议，住在都会区的人特别需要练习“拍打”中府穴，因为都会区的空气品质较差，空气污染会诱发肺部与呼吸器官的许多疾病，所以应常练习这个招式来保养肺脏，特别是有支气管炎及气喘的人，更是建议每天拍打中府穴来保健。

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