血糖低｜头晕心跳快6症状易心肌梗塞 血糖不稳最致命忌3餐不定时
糖尿病患最害怕的应该要是什么？高血糖吗？其实比起过高的血糖，“低血糖”造成的危险是更立即的，发生一次低血糖就像发生一次心肌梗塞一样严重。
低血糖为什么危险？
相信糖尿病患者都很清楚，高血糖会造成血管发炎，导致心血管疾病、肾功能下降等等不同的并发症，所以让血糖维持在正常值，是每天必做的目标。
但低血糖其实也会对心血管造成问题，因为身体需要糖分作为能量来源，如果发生低血糖，会刺激肾上腺素分泌，试图启动“觅食”的模式，但肾上腺素的分泌同时也会增加心率、加大心脏的负荷。
而心脏跳动变快，需要的氧气量就增加了，可能在很短的时间内，就会导致局部缺血、血管挛缩，而引发心肌梗塞。台湾糖尿病卫教学会秘书长王治元说，低血糖会增加3-4倍的心血管疾病风险，而且比高血糖更容易发生急性心肌梗塞。
▼低血糖症状（点击下图看清👇👇👇）
1. 一阵饥饿感
2. 手抖、浑身发抖
3. 冒冷汗、觉得冷
4. 心跳加快
5. 全身无力、头晕
6. 嘴唇干麻
怎么预防低血糖
王治元说，对于糖尿病患来说，“血糖平稳”才是最重要的目标，太高、太低都是不好的。而要达成这样的目标，一定要“好好吃饭、好好吃药、好好运动”。
因为有些时候，患者可能会嘴馋，午餐吃完后又多吃了一块小饼干，想说晚餐的时候再把它“减回来”，就少吃了半碗饭；但饭后降血糖药物的份量是固定的，结果就造成午餐结束后的血糖偏高，晚餐结束后血糖偏低，就是一个不良的习惯。
预防低血糖靠3招
1. 三餐要定时定量，而且随身带著简易血糖试纸，好好监测血糖。
2. 如果血糖控制趋稳，可以跟医师讨论是否更换或减少低血糖副作用的药物。
3. 想要长时间运动、像是跑马拉松，或是剧烈运动时，最好随时监控自己的血糖值，而且随身携带糖分补充。
而王治元也提醒，不要以为发生低血糖的时候，吃一颗糖就没事了，因为“不稳定的血糖”才是最大的问题，所以如果要运动，应该要先咨询医师，也要在还没有低血糖的时候就补充糖分。“低血糖标准是60mg/dl，低于这个值就有心肌梗塞的风险，要记得注意。”
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