白芍茶｜护肝养阴治胃痛失眠　4茶疗加甘草防抽筋几时用炒白芍？

白芍是常见中药材之一，除了改善因血虚及肝阴虚而造成的盗汗、失眠、抽筋、头痛、月经不调等外，更对改善面色及斑纹有帮助，可说是女士的恩物。白芍茶可以如何配搭？又适合什么人服用？
撰文：健福堂中医诊所注册中医师潘美兰

白芍味苦、酸、甘，性微寒，归肝、脾经。白芍的味有“酸甘”，在中医学上，有“酸甘化阴”的说法，在临床上酸味药和甘味药同用养阴，治疗阴虚相关的疾病。

▼白芍有什么功效？适合什么人服用？（按图 👇👇👇）

因此，白芍具有养血，敛阴（收敛阴气，防止阴血津液耗散），养肝，止痛等功效。多用于因血虚及肝阴虚而造成的自汗盗汗、失眠、四肢易抽筋、腹胁痛、血虚眩晕、头痛、月经不调等情况。

此外，白芍有美肤功效，它可以改善血虚导致的面色萎黄发暗以及面部有斑纹的症状。

一般来说，春季较适合饮白芍茶，春季和肝在五行中属木，春天木气升发，主生长，有些人肝气太旺，容易出现脾胃问题，例如胃痛。白芍性味较酸甘、微寒，主降，可以帮助柔肝敛肝，即养肝血，收敛过度升发的肝气。

白芍偏凉，适合体质偏热或阴虚的人，例如容易口苦口干、生气头痛、盗汗的人士。反之，白芍不适合外感风寒、脾胃虚寒，如食欲不振、腹部冷，四肢不温、大便稀等人士服用。婴幼儿以及老年人不宜长期服用或大量服用。

▼白芍茶疗（按图 👇👇👇）

大家可按个人体质及需要，配搭不同材料，如甘草、浮小麦、当归等。

1.白芍茶：平肝敛阴（收敛阴气，防止阴血津液耗散）
2.白芍甘草茶：缓急止痛（纾缓急性痛症）
3.白芍四物茶：养血调经
4.白芍小麦茶：养血安神

▼饮用白芍茶注意事项（按图 👇👇👇）

白芍偏寒凉，非人人合用，服用时需要特别注意，以及不要服用过量。

1.白芍偏寒凉，脾胃虚弱需要慎用，或选用炒白芍，同时可加入甘草、大枣等药物缓和偏凉的药性

2.服用白芍时不能用藜芦，两者相克，恐有不良反应

3.白芍用量一般10-15克，最多可用到30-50克一次，但不能长期大量使用，症状缓解时减量

4.白芍药性寒，长期大量服用会导致虚寒胃痛、腹泻、口淡胃口差等症状

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