睇医生秘诀｜如何自述疼痛状况？痛楚位置、时间4大方向描述清楚

身体因疼痛而就诊，但到底该如何让医生了解自己痛在哪？有多痛？是哪种痛？台湾佑康复健科诊所院长张凯翔医师表示，清楚自述疼痛的部位、程度、类型是帮助医生厘清病情的关键第一步，提醒民众可用指的、画的、说的方式让医生了解，包括说明病发疼痛的感觉以及并发症，都有助于让医生更清楚掌握疼痛病因，以利对症治疗。

疼痛的感觉，就代表身体部分系统、器官、组织正在遭受伤害！台湾复健科张凯翔医师表示，描述疼痛是帮助医生厘清病情很重要的一部份，建议可从以下这几个面向自述疼痛的状况，包括：

▼如何自述疼痛状况？（按图看清👇👇👇）

1. 疼痛的部位：

建议可以直接指出，或是画出来。台湾复健科张凯翔医师表示，过去常有患者会自述自己腰痛但指出的部位却是骨盆或髋部，自述脖子痛其实是肩关节病灶，因此最好直接指出疼痛的位置，并描述疼痛的范围有多大，例如疼痛处是一个5元硬币或拳头大小，还是痛点分散在几个不同位置，再交由医生进一步判断。

2. 疼痛的感受：

台湾复健科张凯翔医师建议患者将疼痛再细分，如疼痛的感觉是刺痛、酸痛、闷痛、灼热痛、刀割痛、隐隐作痛（微本体觉痛）、尖锐痛、麻痛或者是模糊的疼痛等等，以帮助医生进一步了解疼痛的类型并可以连结相关联的伤病。

3. 疼痛伴随症状：

疼痛时是否会伴随出现恶心、呕吐、头晕、耳鸣、软脚、软手、无力、麻木、酸、胀、异物爬行感、食欲不振（长期致体重减轻）、睡眠障碍，甚至心情低落、精神疾病等，也需主动告知医生，都是判断及诊断的重要参考资讯。

4. 疼痛时间因子：

说明什么时候痛，痛感通常持续多久，例如是一整天二十四小时都痛、特定在白天或夜晚才痛、累积在工作后及疲劳时才会疼痛、固定姿势疼痛、半夜痛到醒过来、做特定动作会短痛一秒钟就不痛了等等相关资讯，以利医生进行诊断评估。

台湾张凯翔医师表示，许多器官、组织的疼痛有可能是连动且牵连范围广泛的，例如长期的脖子疾病可能会连带造成头部疼痛、肩膀酸痛等问题，因此详细陈述个人疼痛点对于医生找出根本病灶有著绝对的关连性；提醒民众就诊前不妨照著这几类疼痛项目仔细回想及纪录个人病况，并搭配疼痛程度量表告知医生，都有助于找出关键病因，进而对症治疗达到较好的改善效果。

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