【茯苓茶】健脾去水肿治失眠腹胀　加枸杞补肾4茶疗忌同吃3类食物

茯苓是常用药材之一，被誉为“四时神药”，有利水去湿、健脾安神的功效。有中医指出，茯苓茶最适合腹胀、精神不佳、失眠、水肿等脾胃虚人士，配合枸杞、桂圆等材料更有明目补血等功效。
撰文：健福堂中医诊所注册中医师朱健聪

茯苓性味属于甘、淡、平，有助利水去湿、健脾安神，古人更称茯苓为“四时神药”，一般而言，茯苓茶四季都适合饮用。

▼茯苓茶知多啲（按图 👇👇👇）

茯苓茶主要改善脾气虚（精神不佳、腹胀胃口差、进食后腹胀加重、疲倦乏力、肥胖浮肿）、心悸、失眠等问题。不过，由于茯苓药性下行，体质属于气虚下陷（如子宫下垂、脱肛等）、阴虚内热（如潮热盗汗、口干舌燥、手脚心发热、舌红少苔）和孕妇不适合饮用。

茯苓茶疗

▼茯苓味甘、淡、性平，将它与不同药材配合，可以发挥多种功效。（按图 👇👇👇）

茯苓茶：去湿利水、健脾和胃、宁心安神

枸杞茯苓茶：明目补肾、健脾渗湿

茯苓白术茶：健脾化湿

桂圆茯苓茶：补血安神

▼饮用茯苓茶注意事项（按图 👇👇👇）

1.体质阴虚火旺、气虚下陷、孕妇慎服，或需搭配其他材料泡茶，例如气虚下陷的人士酌加黄芪、党参等补气药材同服

2.用作茶疗，每次用量5克为宜

3.饮用茯苓茶期间，建议不能与生冷、辛辣、油腻食物同食

相关文章：【玫瑰花茶】活血散瘀治经痛5类人最啱饮　4款茶疗做错呢步减功效