洛神花茶｜补血养颜降血压8功效　中医教胃胀加山楂4食疗清肝解毒

不少女士都喜欢冲泡一杯洛神花茶饮用，微酸易入口又生津。注册中医张婉兰指出，洛神花有养颜美容、降血压、护肝等多个好处，不过，体质偏寒凉、体虚气弱、胃酸过多等人士需要慎用。
撰文：注册中医张婉兰

清热解渴、清心降火

洛神花性寒、味酸，花、根、种子都可以入药。洛神花具清心降火、养颜、利尿、去浮肿等功效，当中更含丰富的花青素、黄酮素、多酚，有调整血压，维护肝脏健康的作用。

▼洛神花知多啲！（按图了解👇👇👇）

洛神花茶4大食疗

洛神花茶简单易冲泡，毋须加糖，能清热降火、消滞止咳，若跟其他食材配搭，更可发挥不同功效，若你长期熬夜、心情郁闷或经常饱饱滞滞，也可因应需要饮用不同组合的洛神花茶。

▼除了洛神花茶、洛神花还可有4种不同配搭。（按图了解👇👇👇）

其他配搭：

1. 洛神花配山楂：加强消食化滞效果

适合：消化不良、肠胃气滞人士

2. 洛神花配杭菊花及决明子：增强明目降血压效果

适合：长期用电脑人士

3. 洛神花配玫瑰花：疏肝养血解郁

适合：心情易忧郁的女士

4. 洛神花配绵茵陈：清肝解毒

适合：肝炎、肝热易上火人士

饮用洛神花茶注意事项

洛神花茶好处多多，四季都可饮用，除了对女性有养颜美容的作用外，其降血压及护肝功能亦有助血压高及肝炎人士改善身体问题。不过，洛神花茶并非人人都适合。

▼什么人不适合饮洛神花茶（按图了解👇👇👇）

洛神花性凉，因此体质偏寒凉及体虚气弱者，如气力不足、容易疲倦、手脚冰冷等人士不宜喝太多。此外，女性经期时也不宜饮用，容易导致月经不调，孕妇亦不应食用。

洛神花含大量有机酸，虽然可帮助消化，但对胃酸过多的人来说，则少吃为佳，否则易引起胃酸倒流。脾胃虚弱的人不宜空腹喝，因为洛神花偏凉，脾胃虚弱人士有机会饮用后出现腹痛不适情况，加点蜂蜜可减少对肠道的影响。

洛神花有降血压功能，血压偏低者不宜多吃。另外，洛神花可利尿，肾功能欠佳的人应根据情况慎用。

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