【骨质疏松检测】矮瘦驼背或已骨质疏松？28条问题速测风险有几高

觉得自己愈来愈矮、开始出现“驼背”？别以为自己开始衰老，其实你可能患上骨质疏松症！骨质疏松会降低骨质密度，令骨头容易折断。不妨回答以下28条问题，快速检测患上骨质疏松症的风险有多大，有助大家及早发现问题，避免延误治疗。

骨质疏松成因

骨质疏松症，属骨骼新陈代谢的病症。患者的骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，导致更容易骨折、造成骨头痛楚及其他并发症。

症状

骨质疏松症本身冇任何症状，有些患者平日活动自如，然而突然因简单意外如跌倒或被撞倒，而出现脆性骨折，会感到剧烈痛楚。另外，即使没有碰撞脊椎骨也会慢慢塌陷，背部会变得弯曲，形成驼背，患者因而变矮，部分患者亦会感受到背痛。

高危人士

骨质疏松的高危因素？（按图）：

自我检测

你究竟是偶然背痛？抑或骨质疏松？网站世界骨质疏松基金会(IOF)提供的“骨质疏松”测试，大家不妨自我检测，你的骨骼健康程度。

以上问题，只要有一条或以上回答“是”，即存在患上骨质疏松症的风险。回答“是”愈多，风险就愈高。建议有需要人士咨询医生，进行专业的检测。

增加风险的因素

遗传：导致骨质疏松的原因有很多，遗传是其中之一，若父母有髋部骨折，那么患上骨质疏松和发生骨折的风险就会提高。

贺尔蒙激素：由于雌激素和雄激素是形成骨骼的重要元素，停经后、已摘除卵巢的女性，均会产生较少雌激素；性腺功能低下症的男性，则会产生较少雄激素，至于体重过轻的人士亦会减少产生雌/雄激素，因此这类人士会增加患骨质疏松的机会。

骨质密度降低：随著年龄的增长，骨质密度降低，所以年满50岁人士比年轻人士更有机会患骨质疏松。

部分疾病：会引起续发性骨质疏松症，例如类风湿关节炎、消化道疾病、摄护腺癌、乳癌、糖尿病、慢性肾病、甲状腺疾病、肺病。因为这些疾病会影响身体机能，导致患骨质疏松的风险增加。

糖尿病：当糖尿病患者从尿液中排出葡萄糖时，同时也将钙、磷、镁排出体外，导致钙、磷、镁失衡。这会刺激“甲状旁腺素”分泌，引发溶骨作用，导致骨质中的钙流失。缺乏胰岛素或不足时，也会影响骨质的形成，使骨密度下降，形成骨质疏松。

慢性肾病：肾病病人的骨骼强度下降，血中的钙会跑至血管或是软组织沉淀，造成软组织钙片与血管钙化缺血，增加患骨质疏松的机会。

慢性阻塞性肺病：由于此病需用上类固醇治疗，这会加快骨质流失。另外，慢性阻塞性肺病患者容易喘气，所以较少运动，长时间便使平衡力变弱，亦令患者容易跌倒，造成骨松性骨折。

长期服用某些药物：例如类固醇、芳香环转化酶抑制剂、男性荷尔蒙剥夺疗法、用于治疗溃疡和胃酸逆流的药物、移植手术后所使用的免疫抑制剂、甲状腺激素治疗、抗忧郁药、治疗躁郁症的药物、癫痫用药或抗癫痫药物。

饮牛奶可预防骨质疏松？

骨质疏松，一般人想到预防的方法，一定是饮牛奶，但多饮牛奶真的能增加钙质，预防骨质疏松及骨折？其实这说法不一定正确，甚至牛奶饮太多会适得其反。根据2014年刊登于《英国医学期刊》的文章，在6.1万多名参与研究的女性中，每天喝3杯或以上牛奶，比每天喝1杯的女性骨折率高16%，日日饮牛奶不代表没机会患上骨质疏松。

资料来源:卫生署

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