香港跑手曾小强TDS赛亚洲第一冲线　克服肠胃不适Hip痛完赛圆梦

香港越野跑手曾小强在TDS赛以全场第19名冲线，成为今届最快的亚洲跑手！他花了23小时26分31秒走完约154公里的崎岖赛道。
曾小强表示这是他生涯其中一次最艰苦的比赛，气温寒冷，雨雪的天气令山径一片泥泞，上落都很滑。比赛初段，他曾经肚痛，需要在野外“就地解决”，另外由中段起，他的Hip位痛楚，影响上山的速度。不过，他克服难关，最后40公里充满力量，超越多名跑手，跑出一个令他满意的成绩。

每年一度的越野跑盛事UTMB本周举行，其中TDS（全名为Sur les Traces des Ducs de Savoie；中文为萨瓦公爵足迹寻踪赛）赛事在当地时间周二凌晨起步，由意大利的库马约尔（Courmayeur）跑去法国的沙木尼（Chamonix）。今届TDS的赛道长153.5公里，总攀升9316米。虽然TDS的赛道比UTMB赛（环勃朗峰超级越野耐力赛）短，但攀升上落更频密，难度更大，更考验跑手的技术。

曾小强是香港越野跑界的“一代宗师”，过去6次参加UTMB，曾跑入前20名，保持过UTMB赛的最佳香港跑手成绩，后来他的纪录被黄浩聪打破。为了陪伴家人及疫情封关，曾小强阔别UTMB这项盛事7年，今年再披甲上阵，转战TDS赛。他赛前希望突破自己，轻装上阵，盼在22小时内跑完，跑入前10名，登上颁奖台圆梦。

赛事在周二凌晨开跑，跑手摸黑攀升到海拔2000米以上。曾小强表示起点已经很冻，只有个位数的气温，之后上到山就更寒冷。他表示TDS的赛道比UTMB有更多的小径，上落更加频繁，在雨雪天气下，山径变成泥泞，无论上落都很滑。他记得有些山顶位置铺满积雪，连路也看不见，几个选手一起用GPS手表觅路。

他赛后说：“一上2000米就有雪，就算戴手套啲手指都麻晒，要用牙先咬开到啲Gel（能量啫喱）。”

大约跑了30公里，他更遇上困难，肚子很痛，“𠮶段系落山路，冇地方俾你（如厕），同埋我𠮶阵好后，好多人”。好不容易，他找到个地方，花了点时间“就地解决”，之后用树叶抹一抹，用溪水洗一洗手，就继续上路，幸好肚痛的情况亦大有改善。

曾小强在头几个检查站的排名在百名以外，但他愈跑愈有，在当地时间周二早上跑完51公里，落到Bourg Saint Maurice时，排名已经升到76位。这是第一个支援站，休息了8分钟就再起程，排名升到60位。在这个时候，他开始觉得Hip（臀部）位有点痛。

曾小强今次参加TDS，背后有包括黄浩聪在内的The North Face团队支持。黄浩聪今届UTMB没有参加任何赛事，主力支援曾小强，在每个支援站为他准备好食物及饮料。曾小强多谢团队支持，大赞黄浩聪“佢梗系掂啦，知道晒点做，我每次入支援站都好顺”。

曾小强表示，周二早上是最难挨的一段时间。他赛后忆述：“朝早个人好攰，唔系好想去fight（战斗），好想慢落嚟，个人有啲挣扎。”他表示透过信仰，一边跑一边唱诗歌去克服这个情绪上的关口。

跑过两座高山，完成九十多公里路后，曾小强在周二下午落到Beaufort。那时候，曾小强的排名已经升到36位，他是领先的亚洲选手。尽管克服了情绪的低潮，但曾小强的Hip痛愈来愈严重。

在支援站，黄浩聪为他准备好一盒饭及一杯热朱古力。曾小强吃饭时，黄浩聪就为他斟水，准备物资。曾小强那时表示“Hip痛，上山痛”，“唔知点解会有”，但他表示不需要按摩。Hip痛对上山尤其影响，只能咬紧牙关坚持，难以发挥速度，幸好跑平路及落山则不会痛。

曾小强赛后估计因为路面太滑，身体长时间要用额外的力量去保持平衡，令肌腱受伤。他在赛后一日接受访问时表示，屈膝提腿仍感到痛楚。

跑长距离就像经历了人生的一课。跑100公里以上的比赛，再强的跑手，身体或者意志也会出问题，关键在于怎样去处理。曾小强说：“唔好怀疑自己，去揾返自己，再去面对。”人生总有高低，跑山也是一样。在最后40公里路，他觉得自己又上力了，“最后40K充满力量”，“追到前面好多跑手”，“不停过人都好兴奋”。

大约跑了130公里，曾小强攀升最后一座高山时，他表示刚才落山的路很辛苦，雪扑面而来，路面非常滑，充满泥泞，而且视野很差，十分困难。尽管环境恶劣，但他愈战愈勇，最后在当地时间周三凌晨跑到终点冲线。据大会纪录，他花了23小时26分31秒完成153.5公里，累积攀升9316米，但他表示实跑了157公里。

曾小强全场排名第19位，也是第一个冲过终点的亚洲跑手。在他所属的男子45至49岁组别，他则是排名第2。他很满意这个成绩，因为梦想成真了。他在2008年第一次参加UTMB，很羡慕登上颁奖台的跑手（要排名前10位）。他参加了6次UTMB，也未能达成目标，但今次出战TDS取得组别第2名，终于可以登上颁奖台。

他希望大家也不要放弃梦想，“将梦想放喺心度，时机到就拎返出嚟”。

尽管在TDS取得不错的成绩，但曾小强坦然承认不再享受这种超过100公里的超长途山赛，“唔似以前咁钟意”。他接下来会专注参加途程约50公里的比赛，途程短一点，训练也可以少一点，他希望将更多的时间留给家人，照顾家庭。