【Work Life Balance】毋须平分时间　从转碟悟出诀窍：保持稳定

如何做到 work life balance，平衡事业与生活？当然，每天睡眠、工作、私人生活各有8小时就最理想，但任谁也知现实状况难以实行。
不过从观赏杂耍转碟，或可发现“平衡”并不等于“平均”，同样，一天24小时要怎样使用，也不一定要用“8+8+8”的方法分配。

当大家谈论工作与生活平衡时，都在某种程度上暗示着工作、爱好、家庭生活和社交生活都是同样重要，只是，要如何平衡几者之间的时间安排，却是一个让无数打工仔都感到苦恼的问题。

谁不知道最理想是每日有8小时睡眠、8小时工作、8小时娱乐？可是，这个理想模式并不现实，特别是在香港，单是用在工作，随时已用上11小时（9小时办公 + 2小时通勤），更别说要加班等其他安排。不过，这并不代表打工仔从此便难以做到 work life balance，因为平衡其实不一定等于要将24小时平均分为 “8+8+8”才行。

有曾观赏马戏团的杂耍转碟表演吗？那些表现者会将碟子放在长棍的顶端转动，高手的更可以一边翻滚、拉腿，一边转动多个碟子。你说要平衡每只碟，不令它们跌在地上很困难？再想深入一点，如何令每只碟的旋转速度都够快，致令它们可保持平衡，才是整个表演的最困难的一点。

将杂耍转碟的窍门放在生活上，便可发现，它们有着三个共通点：

1. 像转碟般的生活

生活如转碟，要同一时间管理多个项目，一定需要一些技巧，而其中一个关键，就是持续能力。

例如，一旦你拥有一个可长期保持自动产生现金流的业务，公司便可较易稳定地经营下去；找到适合的工具、系统及同事帮忙，要把日常的工作模式维持下去也不困难；与妻子/丈夫及孩子建立了密切的联系，那即使工作间中会较忙碌，彼此的关系也不会受到影响。

转碟的一大关键，就是要令每只碟都不断旋转，因为只有转得够快，它们才能在长棍上保持平衡；也必须要对每只碟都保持专注，才不会令其中一只，甚至是所有碟子掉下。

套用在生活中，就是要令事业、家庭、娱乐、运动、休息等每个项目都保持着一定的运作程度，适时再用点力去“转动”它们，便可毋须做到平均分配时间，却又能在各方面取得平衡、满足。例如，如果你与妻子和孩子有很好的关系，但每月收入只有一万三千元，在经济上苦苦挣扎，那么你便可与家人解释，你将在接下来的六个月中开展各类副业以赚取更多收入，令家庭有更大的财务自由，并在在副业上了轨道后，再度把较多的专注力与时间投放在家庭中。

若你能每月赚得六位数的收入，但却没有时间和伴侣、孩子一起，也不记得上次跟他们相处的时间，这就代表你只懂转一只碟，却无法同时转几只碟的能力了，那么请分多一点专注力在家庭上，与伴侣及孩子重新燃点生活的火花吧！

2. 专注于生活基础

借着转碟作比喻，可发现传统的“8+8+8”work life balance观念为何起不了作用：不同的手法、手势、手指对操作碟子转动都有不同，硬要套用一式一样的技巧去转，自然难以成事。同样地，打工仔也不可能把所有注意力只投放在其中一件事想，因为无论你想要旋动哪只碟，也需要确保其他事情都能同样运作。

具体来说，一个打工仔的生活应以能兼顾几个项目为基础：

和伴侣每周约会一次
每天花2小时提升个人工作能力
每周运动至少3小时
每天与孩子共度至少30分钟的优质时间

最低限度把这些生活基础做好，便会发现实践work life balance的计划并非没有可能。

3.  在工作和家庭时间之间建立明确的界限

不少人在办公室时与妻子交谈；在与孩子一起玩时检查工作电邮；在写工作备忘的同时计划家庭度假；在与配偶共进晚餐时接听客户的电话。

如果你想在生活中创造更多的平衡，首先要在工作和家庭生活之间设置更好的界限，令两方面都有所改善；就算是在下班后不能完全断绝工作，最少也规定在指定半小时至一小时内，将手机设定为飞航模式，全心全意做你需要做的事，或享受与家人共晋晚餐。同样地，在上班时也要告诉家人，请他们尽量不要在这段时间打扰你的工作。

碟子互相碰撞便会打破自身的平衡，甚至一起掉到地上。不想生活变得一团糟，最好还是学会专注，在一个时间只做一件事，平衡的感觉自然不会这么容易被打乱。

（资料来源：The Ladders）

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