你也想过“嬲到劈炮”？报复性离职渐成趋势　打工仔为3件事火滚

随着 2025 年全球就业市场逐渐回温，“报复性离职”（Revenge Quitting）将成为新一波职场趋势，这不再是单纯的辞职行为，而是一种“带着怒火的声明”。

许多员工因长期累积的不满与压力，加上后疫情时代工作的不确定性，选择以辞职对雇主“表达抗议”，强调自身价值并寻求新出路。根据职场专家艾德尔．荷利戴奎因（Edel Holliday-Quinn）指出，部分员工感到“倦怠”与“被低估”。

根据 Glassdoor《2025 职涯趋势报告》，高达 65% 的受访者认为自己“被困在现有工作中”，其中科技业的受访者高达 73%。长期职涯卡关与内心不满，让这些员工最终“爆发”，报复性离职便成为宣泄情绪的一种方式。虽然部分员工辞职后仍谨慎维护职场声誉，但也有不少人选择公开表达对公司文化、管理或有毒职场的不满，并断然离开。

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报复性离职三大主因：工作倦怠、有毒职场、职涯卡关

报复性离职的原因主要来自工作倦怠、有毒职场和职涯卡关，近年来员工的倦怠问题日益严重。尤其在疫情后，远距与办公政策反复变动，使得员工的工作压力倍增。

企业管理顾问公司 Businesssolver 一份报告显示，42% 的受访者表示自己处于“有毒职场”环境，这也加速了员工选择报复性离职的念头。该报告也显示高达 52% 的行政总裁认为公司文化“有毒”，荷利戴奎因表示，报复性离职的现象并非单纯辞职，而是员工选择离开以“表达某种立场”。

职涯卡关也是引发报复性离职的重要因素，随着劳动市场冷却，员工升迁与加薪机会减少。《2025 职涯趋势报告》指出，22% 的管理者转职后面临薪资下降；从管理职降到非管理职的比例更高，从 2019 年的 28% 增加到 2024 年的 32%。职涯的长期停滞与发展瓶颈，促使许多专业人才选择“等待机会”，一旦就业市场回暖，这群人将快速跳槽，以追求更佳的职涯发展与薪资报酬。

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2025 职场新趋势：Z 世代主管、副业文化兴起、企业重视心理健康

这份报告也点出 2025 年的几个职场趋势。首先，Z 世代将成为职场管理阶层的主力之一，预估将占所有管理职位的 10%。

此外，心理健康已成为现代员工关注的重点，2024 年以来，提供心理健康福利的公司比例增加 18%，成为企业吸引与留住人才的重要手段。对工作的评价中，“同理心”与“身心健康”的提及率在近 5 年大幅增加，分别达到 76% 和 126%。

另外随着经济的不确定性增加，愈来愈多人选择发展副业来增加收入与职涯弹性。39% 的受访者拥有副业，而 Z 世代的比例更高，达到 57%。副业不仅能补足经济需求，也提供非传统的职涯发展途径。

2025 年的报复性离职现象揭示员工长期累积的不满与职涯困境，如果雇主想避免人才流失，就必须正视职场文化与员工的需求，并采取有效的沟通策略。

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