没请假却自制假期？职场兴起“安静度假”趋势不只“偷懒”般简单

2022 年底，“安静离职”（quiet quitting）曾掀起一股热议，指的是员工在职场上态度消极，只完成最低限度的工作，也不想争取加薪或晋升的现象。如今有调查发现另一个难以被察觉的工作状态，被称为“安静度假”（quiet vacationing）。

“安静度假”主因：工作量大、有薪假看得到吃不到

美国哈里斯民意调查（The Harris Poll）在 2024 年 4 月底针对 1170 名在职美国成年人进行的调查显示，平均有 28% 的人曾在未告知雇主、安排请假的情况下实质休假，这些员工的行为，就是“安静度假”；其中，千禧世代（28～43 岁）的比例达 37%，比其他年龄层更高。

《商业内幕》（Business Insider）提到，安静度假可以包含各种行为，例如，在远距办公模式下，员工私下到远方旅行，但不告诉职场上的任何人，同时一边完成工作；或是实际上不工作、但透过回复邮件、在非工作时间安排传送讯息，让自己看起来像在上班或加班。如果是外出办事，有可能事情做完却没有回公司，而是让自己短暂休息。概括来说，外观上会让人误以为正在上班，但实际上并不在工作状态，当然也没有正式请假。

哈里斯民意调查策略长莉比．罗德尼（Libby Rodney）指出，这是一种广泛的变通文化，“这些安静度假的人会想办法取得适当的工作与生活平衡，但这是隐密进行、不为人知的。”她表示，比起 Z 世代可能会直言不讳地说出来，千禧世代更可能会以不着痕迹的方式，找出解决方案。

这些员工不是对公司提供的有薪假不满意，而是这些假期“看得到却吃不到”。有超过 8 成的人表示自己没有用完所有的有薪假。阻碍他们休更多假的最大障碍，是必须随时待命以应对临时的工作需求，以及繁重的工作量。

有超过 6 成的人表示，他们曾在度假或放特休时，接过和工作相关的电话，甚至有近 9 成的人曾查看过工作相关的电子邮件，这种“随时在线”的压力，使员工和工作之间的关系过于紧密，找不到时间好好休假，导致工作时间和个人时间彼此互相侵蚀，于是，这些工作者转而塑造出一种处于模糊地带的工作方式，“倒不如不请假，同时也找到自己可以休息的方式”成为安静休假的背后逻辑。

如果说安静离职是抵抗“奋斗文化”的工作状态，“安静休假”便是回应“随时在线”（always-on）职场潜规则而出现的现象。

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鼓励过度工作的组织更常出现安静度假，长期来看不是好事

乔治亚大学（University of Georgia）健康工作实验室的负责人兼副教授玛莉莎．克拉克（Malissa Clark）指出，选择安静度假的员工，更可能出现在鼓励过度工作的组织当中，“人们认为必须不断工作；如果脚步慢下来，就可能会被淘汰，这是真实存在的情况。”罗德尼表示，有些工作者选择不请假，也是因为怕请假事由被审查而感到不适。

假装上班或加班的行为，是很常见的工作日常，不是新的现象。然而，在混合办公的工作模式出现以后，每个人都可以在任何地方工作，“安静休假”的行为就更难以被组织察觉。

《福布斯》（Forbes）提到，安静休假和安静离职一样，都是以消极的方式回应组织现状，属于一种回避冲突的行为。安静度假强化了管理阶层和员工之间的主导权斗争，加深“我们（员工）对抗他们（上司）”的印象，使员工产生一种可以重新掌握工作主导权的错觉。

但是这种方式，最终不会有哪一方获胜：公司会面临生产力下降的问题，同事则被迫承接安静度假者的工作事项。《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）提到，安静休假的员工，反而没办法得到完整充电和避免倦怠，因为他们没有完全断开和工作联系，模糊了工作和个人时间的界限，并违反公司假期政策。

因此，安静度假不是一个长期的解决方法，克拉克表示，如果员工觉得自己必须和公司保持联系，就永远无法从工作中恢复精神。

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上司以身作则、全公司放假一周⋯⋯让员工敢请假才有效

《CNBC》表示，当员工需要隐瞒上司才能获得休息时，就表示这个工作场所没有支持员工请带薪休假（PTO，paid time off）的企业文化。

罗德尼认为，老板可以透过几种方式缓解这个现象，包括更透明的请假流程、透过自己请假来正当化休假行为，以支持员工休假；雇主也可以提供一些创新福利，比方说，在主要节日期间，实行全公司放假一周，或是要求员工每季度请一定天数的假，以分配他们全年的休假时间。最重要的是，让有薪假可以真正被员工利用，而不是让他们不敢申请。

美国私立学校罗兰厅（Rowland Hall）的人力资源总监托妮．罗德里格斯（Tawny Lott Rodriguez）表示，最理想的状况，就是组织推动坦诚沟通的文化，并鼓励员工使用公司给予的有薪假额度，并且不在员工休假期间打扰。

然而，在某些情况下，安静度假可能对某些员工来说比较适合，比如公司常常驳回申请，或经常对请假的人情绪勒索。罗德里格斯针对有需要的职场工作者，建议考虑以下的面向：

1.公司文化 ：你的公司是否鼓励公开讨论请假？
2.工作量 ：你是否能够分配工作任务，并在请假前设定明确的公私界限？
3.替代方案 ：你是否能协商弹性的工作时间表，或在适当通知下，获得几天休假等选项？

针对这几点，考虑安静度假是否符合你目前的利益，“如果你身处于僵化的工作文化，安静度假感觉是你唯一的选择，”她建议，只是自己要准备好应对潜在的后果，“请先优先考虑你的身心健康。”上司或老板也可以自问以上 3 点，是否都能让员工感觉没有压力。

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