LISA准备回归乐坛推新歌！4招修身秘诀维持45kg、20吋黄蜂腰

韩国女团BLACKPINK成员LISA，于年初时创办个人品牌LLOUD，早前更加入美国唱片公司RCA Records，准备进攻欧美界。继宣布与Bvlagari合作推出腕表，LISA今日在LLOUD的即时动态上，表示即将推出新歌，让粉丝们相当期待。她曾于2021年推出个人专辑《LALISA》，取得不俗成绩，更助她声名大噪，以实力说服观众。
　
此外，LISA的性感水蛇腰亦吸引歌迷们注意！为维持身材，她都有套严谨的身材管理。

“人间芭比”Lisa在今年迎接27岁生日当天，除了得到BLACKPINK成员们的甜蜜祝贺，亦在个人创办公司LLOUD的社交媒体上，公开她庆祝生日的影片，并回应一些日常生活问题。

即睇BLACKPINK对Lisa送上的生日祝福

样貌甜美标致的Lisa身高167cm，体重只有约45kg，拥有逆天大长腿加上凹凸有致的身材，“亚太区百大美女”的冠军宝座实至名归。

她去年曾晒出靓人靓景旅行照。图中可见，Lisa身穿白色短款绑带恤衫配Celine牛仔短裤，露出小蛮腰，完美展现青春活力。

除此之外，她更贴出一系列身穿浅绿色绑带比基尼水著照，大派福利。正面戏水照，配上招牌甜美笑容，可爱又迷人。背面照更晒出玲珑浮凸好身材，散发骨感美，一班睇到心心眼的网民更留言大赞Fit爆。

即睇Lisa靓相

Lisa Keep fit有计 自爆练成蚂蚁腰贴士

其实Lisa的20寸纤腰曾成为网民热话之一，她亦曾在内地选秀节目《青春有你2》透露自己从不绝食，以健康方法练成黄蜂腰。

1)　勤做运动塑身

身为女团的领舞担当，虽然Lisa每天排舞练舞活动量极高，但私底下她亦热爱运动，如普拉提（Pilates）、立桨冲浪（Stand Up Paddle）、拳击等。除提高身体柔韧度、促进血液循环之外，更可训练核心肌肉群，收紧身体线条，变得更结实。

2)　运动量大过卡路里摄取

由于运动量极大，Lisa曾指练舞12小时后再会加操3-4小时，加上有普拉提修身，所以她表示从不忌口及节食，更不用担心致肥。

3)　少食多餐

Lisa表示采用少食多餐方法可有效控制食欲。因为缩短餐与餐之间进食时间，就可减低饥饿感，亦更易计算每餐的卡路里。

4)　摄取蛋白质及水份

Lisa指在舞蹈训练后，多数会饮排毒果汁及足够的水，一来促进新陈代谢，二来防止脂肪积聚。另外，多进食高膳食纤维及蛋白质食物，既可增加肌肉量，亦可提升饱肚感。
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