56岁头发依然乌黑浓密！李若彤头皮按摩2步骤　预防白发脱发问题

56岁还有乌黑瀑布发！无论是体态、保养、发质，“小龙女”李若彤依然是当年那位飘仙气的姑姑！常在小红书分享美容保养经的她，这次要来教大家如何预防白发！

不得不说~她已经年过半百，一头长发发量又多又黑让人羡慕！马上就来学学她的护发养发小技巧！

李若彤防白发按摩，简易2步维持浓密黑发！（点击放大浏览）▼▼▼

李若彤：按摩头皮好处多

压力、不正常的饮食作息，让许多人不到熟龄就纷纷冒出白发！尤其现在白发出现年龄层越来越往下降，许多人不到40岁，头上就冒出了平生第一根白发！而今年56岁的李若彤，无论发量或发质都比一般年轻人好太多，乌黑秀丽、茂密丰盈！李若彤在小红书分享，自己的养发保养都来自“梳头”，因为头部有很多穴位和经络，经常用梳子按摩相应的穴位可以疏通经络，改善头皮环境、预防掉发白发！甚至还能帮助提升记忆力、改善头痛疲劳！马上就来分享李若彤亲授的几个按摩手法，既简单又有效！

李若彤防白发按摩

1. 开穴

先从眉头开始，到眉峰、眉尾，太阳穴，每个穴位点用指腹按 3-5 秒，有轻微的痛感就可以，然后是耳朵周围，上面、侧面、下面，还有耳后一个很重要的翳风穴，再回到眉心正上方靠近发际线的神庭穴。

接著往上移到头顶正中间，这个穴位叫 “百会穴”，可以多按几秒，最后顺著百会穴往下移，到后脑勺正中间的风府穴，还有两边凸起的地方。

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2. 拨筋

经络按摩可以用按摩梳、刮痧板、木梳的弧形背面也可以，只要是自己觉得最舒服、最顺手的工具都可以，将木梳先稍微用点力，顺著督脉，膀胱经、胆经、三焦经，从前往后，一直到脖子、肩膀，能感觉到酸痛的地方可以多反复推两下，接著同样是沿著每一条经脉，反复的划小小的 Z 字往后移，从中间到两侧的顺序，每条经络按 5~10 次。

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李若彤也提醒，头皮按摩的力度要适中，不能太大力也不能太轻柔，尤其要注意不能在湿发状态或头皮脏污状态下按摩，也不能刚按完头就出门，否则湿气、寒气容易入侵。

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