湿疹原因＋食疗汤水！中医拆解饮食禁忌！女子吃1物致湿疹大爆发

【湿疹原因｜湿疹食疗汤水｜湿疹饮食禁忌】甚么原因会引发湿疹？临近转季，天气变得不稳定及潮湿，不少女生也开始被湿疹问题折磨，早前有女子因吃了羊腩煲，导致湿疹大爆发，事实上确实有很多湿疹患者会因为不为神吃了一些食物而加剧湿疹情况。《01女生》就向注册中医师黄施琪查询，希望了解一些容易引发湿疹的食物，让女生们可以避吃以预防湿疹，黄医师亦分享了2款有助舒缓及预防湿疹的汤水食疗，立即看看！

湿疹原因｜女子吃1物致湿疹大爆发

李广冀医师（柴医）早前在社交平台上分享了一个女子湿疹爆发的个案，医师指这位女子因在冬天吃了不少进补食品，加上吃了羊腩煲，令颈部湿疹大爆发，医师指颈部湿疹是极度痕痒的位置，而且容易瘙痒破皮渗水，幸好女子纯中药治疗了1个月后就康复！

湿疹原因｜诱发湿疹的4大成因：饮食、天气

黄医师指出，所谓的湿疹，在中医角度一定离不开“湿”，临床上常见风湿证，湿热证和脾虚湿困证，当饮食失节或遇到天气转变、常用过热水洗澡或使用致敏沐浴用品等都会刺激皮肤，容易诱发湿疹。

对于以上提及的个案，女子因吃了羊腩煲后导致湿疹爆发，黄医师就解释指，由于羊肉性味温燥，虽有温补作用，但因为羊肉易助湿生热，湿疹患者都不建议食用，特别是湿热证者最忌食用，湿热者可见皮疹色鲜红，发作时会非常瘙痒，或有水泡流滋或糜烂，大便干结或黏滞，小便黄。若出现以上症状，必须严禁食用羊肉这些温燥的食品，可多吃清凉食品以减少湿疹的发生。

湿疹原因｜饮食禁忌：3类容易引发湿疹的食物

除了羊肉等温燥食物外，黄医师也建议湿疹患者也应该尽量避免食用容易致敏的食品，例如海鲜、鸭、鹅、牛奶、鸡蛋，这些食物都容易刺激湿疹发作。其次，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，大蒜，五香料等，多吃则助生内热，加重湿热症状，以致湿疹越发严重。 发物如牛肉，竹笋，芋头及酒精类饮品等也亦应避免食用，发物有发散之意，易诱发湿疹发作。

湿疹食疗｜2款汤水助舒缓湿疹爆发

黄医师表示，对于湿疹患者平时饮食调理因应不同体质者都有不同，若想了解清楚自己的体质，最好寻找相熟注册中医师为你们诊断，黄医师亦分享了2款有助舒缓及预防湿疹爆发的汤水、食疗！

湿热体质者：平日应多吃清热祛湿的食物，如绿豆，梨，梦卜等。

推介汤水：粉葛赤小豆土茯苓汤

粉葛30-50g，赤小豆15-20g，土茯苓15-20g，蜜枣2枚，可加入适量瘦肉，或玉米、节瓜等熬汤食用。

脾虚湿困体质者：平日应多吃健脾祛湿的食物，如淮山，小米，薏米等。

推介汤水：淮山陈皮扁豆汤

淮山20-30g，白扁豆15-20g，陈皮1-2块，蜜枣2枚，可加入适量瘦肉，或玉米、甘笋等熬汤食用。