丰胸方法｜中医师推4大丰胸汤水轻松升Cup　配合穴位按摩胸形更美

【丰胸方法｜丰胸按摩｜中医】丰胸方法是女生们的一大关注重点，为了令胸部升Cup，除了丰胸按摩，不少女生都会询问中医或试尽坊间所有偏方，吃本瓜、胸部按摩等通通都试过，但这些方法是否确实有成效呢？《01女生》就向注册中医师蔡雅瑶查询，蔡医师就推介了4款汤水助丰胸，以及分享乳房按摩及穴位按摩方法，让女生们轻松升Cup！

坊间有不少声称有助丰胸的秘方，而很多方法都与饮食相关，但究竟吃甚么才能有效丰胸，而这些饮食法又是否适合所有体质的女生呢？注册中医师蔡雅瑶就分享指，乳房与肝、胃关系密切，所以脾胃两虚，会令饮食消化不畅，气血生化不足，导致乳房失养，肝气不和也会引致气滞血瘀，令气血无法到达乳房，两者皆会令乳房难以达到最丰满的状态，所以想要丰胸，就应从调理肝胃入手。

【丰胸方法｜丰胸按摩】中医师推介4款丰胸汤水

蔡医师又指，透过饮食来丰胸应先分辨身体体质，再从不同证型入手，蔡医师就针对不同体质，推介了4款汤水帮助女生们达至丰胸效果！

【丰胸方法｜丰胸按摩｜丰胸汤水】淮山白术薏米瘦肉汤

适合人士：容易消化不良、胃胀，虚胖，大便烂，舌胖大有齿痕等，属脾虚湿阻型的人士
材料：淮山30g、白术20g、生熟薏米各15g、粟米1条、瘦肉300g、蜜枣1粒
方法：先将生熟薏米洗净浸泡备用，粟米洗净分成块状，瘦肉汆水，再将所有材料放入2500ml水，大火滚开后，转小火煲1.5小时，加入适量盐即可饮用。

【丰胸方法｜丰胸按摩｜丰胸汤水】木瓜花生鲗鱼汤

适合人士：无食欲、面黄瘦削、四肢乏力疲倦、舌淡等，属脾虚血少的人士
材料：木瓜1个、花生50g、鲗鱼1条、姜片2片
方法：先将花生浸泡备用，木瓜洗净切成块状，鲗鱼煎至两面金黄，再加入2500ml水，将所有材料放入，大火滚开后，转小火煲1.5小时，加入适量盐即可饮用。

【丰胸方法｜丰胸按摩｜丰胸汤水】黄蓍当归乌鸡汤

适合人士：面色苍白、容易头晕眼花，月经量少色淡，舌淡无华等，属气血亏虚的人士
材料：黄蓍10g、当归10g、乌鸡1只、桂圆10g、红枣2粒、姜片2片
方法：先将乌鸡净备用，放入2500ml水至汤煲，乌鸡冷水下锅，再将所有材料加入，大火滚开后，转小火煲1.5小时，加入适量盐即可饮用。

【丰胸方法｜丰胸按摩｜丰胸汤水】合掌瓜红萝卜猪骨汤

适合人士：心情郁闷、易燥易怒、胸闷脑胀、月经下腹乳房胀痛等，属肝郁气滞的人士
材料：合掌瓜1个、红萝卜1条、南北杏10g、猪骨300g
方法：先将合掌瓜及红萝卜洗净切块备用，猪骨汆水，再将所有材料放入2500ml水，大火滚开后，转小火煲1.5小时，加入适量盐即可饮用。

【丰胸方法｜丰胸按摩】中医师分享乳房按摩方法　按压4大穴位有助升Cup

除了透过饮食丰胸外，蔡医师也建议平日可做乳房按摩及穴位按压，按摩方法是先将双手放在乳房下缘，围著乳房由内向外画圈，再由腋下淋巴开始推至胸部，两边交替进行，最后再用双手握拳放在锁骨下，用关指节突出的部分由内往外推！

另外，蔡医师亦建议可透过按压4大穴位，帮助疏通胸部经络，有助通乳美胸！4大穴位分别是膻中穴（胸部正中线上，平第四肋间隙处，两乳头的中间）、膺窗穴（胸部前正中线旁开4寸，第3肋间隙凹陷处，乳头上方，大约在锁骨中点下缘与乳头连线的下1/4）、乳根穴（前中线旁开4寸，乳头直下，第5肋间隙凹陷处，胸大肌下缘沟中）及天溪穴（乳头外旁2寸，第4肋间隙凹陷处）。蔡医师建议大家可用拇指指腹按压，每个穴位揉按约10－15下，穴位在按压时会有少许酸胀感！

【丰胸方法｜丰胸按摩】8大丰胸贴士助美胸保养

除了以上2招，蔡医师也分享了8大丰胸贴士帮助升Cup！

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