减肥｜A-Lin靠燕麦餐减70磅后复胖经期不顺 不节食3个月减回20磅
台湾歌姬A-Lin（黄丽玲）早前顺利完成《Passenger 旅．课》世界巡回演唱会高雄站，在台上大喊“我最想喝珍珠奶茶！”
歌手们每当有演唱会时，都会积极减肥，而A-Lin也如是，她早前体脂肪飙到39%，身体频频出现状况，她最后花了3、4个月减了足足10KG，以健美身形回归舞台，她当然也不吝啬与大家分享减肥方法。
“吃货”台湾歌姬A-Lin曾胖到81KG被笑似熊
A-Lin（黄丽玲）是一名“吃货”，喜欢吃珍珠奶茶、臭豆腐、咸酥鸡等，在节目《佼心食堂》中，A-Lin曾提到怀孕时胖到81KG，与家人去看球赛时，更一度被小朋友指着说是吉祥物“熊”，为了演出，她曾经靠“燕麦减肥餐”成功减至49KG，01女生找来澳大利亚注册营养师陈曼婷（Ariel）为大家分析一下当时A-Lin的减肥餐：“餐单十分均衡健康及可持续，食物种类丰富，可以以不同烹调方式、有不同配搭，适合怕重复沉闷的人士。”
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检视身体后决心再减10KG 强调不节食跟5招减肥小技巧
不过减肥后，A-Lin 近年开始不忌口，又一度复胖至65KG，去年身体更出现状况，半夜心脏不舒服、喘不过气，又出现经期不顺，体脂肪狂升至 39，是正常人的2倍，加上演唱会将近，她决心努力减肥、养生，最后用了3个月时间，瘦了10KG，成功以健美身形回归舞台，台上劲歌热舞不成问题，不过今次A-Lin不是再靠餐单，更强调不节食，只要把减肥小技巧成习惯，便能瘦身成功。
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不过A-Lin在演唱会访问中，最后勉励女生：“有的时候有点小腹，有一点点赘肉其实还好，我一直希望可以分享的是，我们女生可能有点小小的缺点，但其实不是缺点，那个是你优点，谁有我的小腹，没有吗？只有你自己有。”
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