【在家抗疫】外卖盒藏细菌？简易懒人电饭煲食谱合集 轻松煮美食!

新型冠状病毒肺炎（COVID-19）来势汹汹，每日持续新增确诊个案，部分企业开始恢复在家工作或轮班政策，打工仔一日三餐要留在家中自行解决，不少人情愿叫外卖，贪图安全方便，又可以悭一个口罩。不过，别以为叫外卖就十拿九稳，绝对安全，其实外卖都潜藏危机。最卫生又省钱的做法固然是自己动手煮饭仔，但不少打工仔都欠缺煮饭经验，甚至是“地狱厨神”的级别。编辑就为各位新手们整理了七款超简易的电饭煲食谱，教你靠一个煲走天涯，100%成功不失手，立即来学学吧！

最近在家时间多了，自然会想动动手亲自下厨，但作为一个煮饭新手，想煮出一桌佳肴实在颇为困难。其实，现在网络发达的年代，只要上网搜寻一下就有大量食谱供你参考，编辑在云云食谱中筛选了以下七款，一星期七天不怕重复菜式。而且，做法非常简单，只要懂得切切菜、洗洗菜，然后把材料、酱汁通通放进电饭煲内就OK，完全零技巧零技术，懒人们必学！

简易电饭煲食谱（按图放大）：

更多简易电饭煲食谱（按图放大）：

以上七款食谱，哪一道美食是你的最爱呢？开始大展拳脚前，别忘记先把家里的大米备好。米饭看似微不足道，但却有著举足轻重的作用，决定该顿饭的成与败。因为，尽管菜式烹调得多色味俱佳，缺了米饭的辅助，就像缺了一角的圆，怎么都不圆满。

而作为一个米饭控，日本米（俗称珍珠米）绝对是不二之选。众所周之日本米特别好吃，胜在米饭粒粒饱满分明，口感软糯又有甜味。环观众多品牌当中，最备受米饭控喜爱的的品种就是来自新潟县的“越光米”，属日本产米中的“米之王者”。刚煮好的越光米，饭香迫人、光泽漂亮，放进口中咀嚼时，会散发出甘甜与鲜味，Q弹又有劲，软硬恰到好处，有著百吃不腻的美味，未尝过的你必需要一试。

编辑推荐日本米：

JA - 日本新潟越光免洗米 2KG HK$155

JA - 日本新潟越息吹米 2KG HK$99.9

正在减肥但又爱吃米饭的你也毋须气馁，其实现在市面上也许多专门为减肥人士而设的“脱糖电饭煲”，原理是将饭煮到半熟的时候让水位下降，然后让蒸格把米汤沥掉，从而带走部份糖份。这样的做法不仅可以摄入更少的葡萄糖，同时又可以享受到吃米饭时的满足感及饱腹感。

美的脱糖电饭煲4L ¥799

真米家用脱糖电饭煲3L ¥399起

(产品资料以官方最新发布为准，价钱最后更新至2020/04/02)

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