小行动　大意义

“行楼梯”是笔者最喜欢的运动之一，每日早上到达医院的第一件事，就是一口气行200多级楼梯，到达办公室门口后，通常已气喘如牛，但一想到其带来的健体烧脂效果较走路高出3倍，就甘之如饴，日日照行如仪了。据研究指出，每天爬5层楼梯，有助提升心肺功能、降低动脉硬化心血管疾病；日行200级楼梯，每周行5日，持续8周，心肺耐力提升两成，体内坏胆固醇也会减低8%。威尔斯亲王医院每年都会推广行楼梯活动，今年举办“行楼梯减碳摄影比赛”，藉著有趣的摄影比赛，从而鼓励同事少坐电梯、多走楼梯，更可减少碳排放量，对自己好、对环境好，何乐而不为。

撰文：新界东医院联网总监及威尔斯亲王医院行政总监钟健礼

追求窈窕健康，乃人之常情。医院也紧贴潮流，致力推动“减法行动”，包括减碳、减废、节能等环保措施。减废行动是重点，医院透过回收纸张、塑胶用品、铝罐及环保充电电池，日积月累，每年都获得“香港绿色机构认证”颁发“减废证书”，以证明为环境减废出了一分力。厨余也是“宝”，威院膳食部将大部分厨余送到O·Park (香港首个有机资源回收中心），转化成可发电的生物气及堆肥材料，名副其实“转废为宝”。医院还参加了4T约章计划及节能约章计划，持续节约用电、煤气用量等，最终减少碳排放量。

威院重建及北区医院扩建项目，在设计上不约而同融入不少绿色环保概念。例如透过安装隔热玻璃外墙，采纳大量自然光，同时亦利用太阳能、LED及高效制冷系统，实现节能环保的目标。两院的新大楼未来均会设立复康花园、种植树木等，务求令病人、员工及访客等能充分享有绿色休憩空间。新界东同事经常为打造绿色医院花尽心思，瓹窿瓹罅寻找空间栽种植物，增添绿意，为病人营造更舒适怡人的环境。医院更不定期举行“以物易物”活动，让同事们将“闲余物资”公诸同好，送予有缘人，弘扬环保的同时，又可趁机断舍离，梳理一下生活。

所以说，“环保是众人之事”，细至个人，大如机构，再上至政府，都是重要的参与者、持份者。医院固然以提供医疗服务、抢救生命为首任，但仍然不忘“可持续发展”的重要性，鼓励同事们将环保意识融入日常工作与生活中。例如：离开时关灯、熄电脑、行楼梯、无电梯日、减少开车、勿吃剩食物、节约用水、使用电子收据和发票、不使用一次性餐具、不买瓶装水等；还可以下载应用程式计算上述行为共减少了多少碳排放，相当于种下多少棵树，让自己的小树苗逐渐长成大树。这些看似微细的个人一小步，却是保护环境的一大步。

《香港01》“01医务所”与医院管理局合作，逢星期三刊登由医护人员撰写的专栏《园游。杏林》。

“杏林”出自三国时代名医董奉的故事，后世以“杏林”称颂医护，数位来自医管局的杏林中人带领看倌园游杏林大观园，透过文字细数杏林人、杏林事，分享个中点滴缘由。