【Sports bra点样拣】 跑步、瑜伽分开穿？见事业线即不合身？

夏天又是出汗的季节，今时今日锻炼体态，舒适而又合时宜的sports gear已成为时尚的一部份。难怪不只运动品牌不断推出新款式，连健身中心，以至时装品牌Ted baker等都推出sports bra，希望在sport chic热潮下分一杯羹。但回到基本步，款式多得眼花撩乱，应该如何选择；行山、跑步、做瑜伽，原来不应该一个sports bra走天下？这回请来adidas的Fitness Ambassador Vangi（陈敏芝），指导如何正确选择sports gear！
摄影：潘思颖

夏天又是出汗的季节，今时今日锻炼体态，舒适而又合时宜的sport gear必不可少。难怪不只运动品牌不断推出新款式，连健身中心，以至时装品牌都推出sports bra，希望在sport chic热潮下分一杯羹。但回到基本步，sports bra与运动leggings款式多得眼花撩乱，应该如何选择；行山、跑步、做瑜伽，原来不应该一个sports bra走天下？这回请来adidas的Fitness Ambassador Vangi（陈敏芝），指导如何正确选择sport gear！

女生：01女生记者；答：Vangi（陈敏芝）

正确试身的三个小测试：
1）举起双手：试试sports bra会否容易上移；
2）左右扭动：留意sports bra会否左右移位；
3）慢跑或跳动：留意胸部会否有剧烈晃动。

女生：能将sports bra当成基本胸围，每天穿戴吗？

答：同样要视乎身型，如较丰满的女士，传统内衣设计支撑承托胸部，但Sports bra的目标是在做运动是减少胸部震动而下垂的机会，长时间压著容易不舒服，或呼吸不自然。虽然穿戴Sports bra基本上没时效限制，要是感觉舒适，平日也可穿戴，但也建议只在运动时穿著。

（转个角度，穿著传统胸围做运动可以吗？）

由于乳房是由乳腺组织组成，没有任何骨架支撑，sports bra承托同时保护了不易拉伤胸大肌或胸侧肌肉。平时内衣多是钢圈胸围，一来钢圈容易弄伤，容易移位，承托力亦不足够。

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女生：近年愈来愈多女生穿sports bra行山，其实可以的吗？

答：也可以的，但要视乎你所行的路径，如是较容易级别，走石屎路行山径，穿棉质透气度高的sports bra已可，但同时建议多穿一件浅色薄身风褛。如走石涧，或会有较多攀爬动作的路径，运动量较大，则建议选较高承托力的款式。另外，行山也紧记要涂上防晒、防蚊，以及视乎路线选择鞋底设有深坑纹理的行山鞋，那么走沙石路也不容易滑倒。