【绝望真相】运动不是瘦身最佳工具！减肥首要：先改饮食习惯
撰文： 温桦
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常说“减肥是女生的终生事业”，女生为了瘦身，可以连最讨厌的运动也硬着头皮去做﹗但你有没有想过，其实运动未必能带来最好的瘦身效果？
说到要减肥瘦身，大家第一时间应会想到多做运动，好像跑步做Gym等，但近年有研究发现，运动未必为瘦身带来最理想的减肥效果。美国的国立卫生研究院去年发表的一份研究报告，指运动的确能有益身心，但却不是“减肥”的工具！以下是三大主因：
资料来源：VOX
常说“减肥是女生的终生事业”，女生为了瘦身，可以连最讨厌的运动也硬着头皮去做﹗但你有没有想过，其实运动未必能带来最好的瘦身效果？
说到要减肥瘦身，大家第一时间应会想到多做运动，好像跑步做Gym等，但近年有研究发现，运动未必为瘦身带来最理想的减肥效果。美国的国立卫生研究院去年发表的一份研究报告，指运动的确能有益身心，但却不是“减肥”的工具！以下是三大主因：
资料来源：VOX