【一念无明】做人不要太方皓玟 躁郁症忌同情、陈腔滥调式安慰
话题作《一念无明》终在上周上映，饰演余文乐未婚妻的方皓玟，本打算三十岁组织幸福家庭的她，被病发的余文乐打断计划，随后靠著宗教令自己得到救赎与“宽恕”，又误以为这样可以协助余走出谷底。一幕自私又自以为是，再加点责难与“伪宽恕”的捉错用神，加上方鼻泪眼泪并流的精湛演绎，实在令人看得肉紧。在香港，每100人就有3名躁郁症患者，女性发病比例更比男性高1.89倍，当中的高危期为15至25 岁。要是另一半，或是身边朋友怀疑，甚至被诊患上此症，要是换了你做方皓玟，又应何去何从？
话题作《一念无明》终在上周上映，余文乐饰演的躁郁症（Bipolar Disorder）患者，与曾志伟这段㓥房父子情固然值得看。但戏中亮点，却落在饰演余未婚妻的方皓玟身上。本打算三十岁组织幸福家庭的她，被病发的余文乐打断计划，随后靠著宗教令自己得到救赎与“宽恕”，又误以为这样可以协助余走出谷底。一幕自私又自以为是，再加点责难与“伪宽恕”的捉错用神，加上方鼻泪眼泪并流的精湛演绎，实在令人看得肉紧。骂还骂，要是换了你做方皓玟，又应如何自处？在香港，每100人就有3名躁郁症患者，女性发病比例更比男性高1.89倍，当中的高危期为15至25 岁。要是另一半，或是身边朋友怀疑，甚至被诊患上此症，哪些说话不应该说？又有哪些事情，是我们应该做的？
1. 先学习什么是躁郁症
虽然情绪病在社会上的讨论愈来愈多，但我们对躁郁症的了解，始终不及抑郁或是焦虑症。同时因为身边人情绪两极，没有单方面的极度抑郁或焦虑症状，我们一般不容易觉察，外国有些研究统计更发现，有些患者因征状不明显，可能拖延12年才能接受正式治疗。所以要协助身边人走过这难关，除了观察其情绪波动变化，有否至少连续一星期，出现异常及持续的高涨、兴奋、或暴躁的情绪；同时间又经常焦虑症、滥用安眠药和镇静剂、酗酒等。第一步是学戏中饰演爸爸的曾志伟那样，多了解病症成因，以减少误解偏见，继而寻求专业意见。
2. 切忌过份“同情”
关心患者是好事，但切忌表现得过份同情。戏中余文乐出院后致电旧战友Louis帮忙找份工作，对方怕他应付不来，只不断说要聘请他任freelance，气得余反问是否同情可怜他。专门研究躁郁症的精神科医生David Sack指出，没有人希望被可怜，我们应做的是确认身边人正处于难关之中，而我们会从给予协助，有这种支援已足够。
3. 别再陈腔滥调说“冷静”、“开心啲”
不少患上过躁郁症的患者，都过著坐过山车般的情绪与人生。情绪忽然高涨，又突然感到自己一无事处，甚是抑郁。Dr. Sack亦指出不要以为说什么“冷静”、“开心啲”等打气字句就能帮忙回复情绪中间点，要是能平静、提起劲他们早就做了。作为身边人，我们可以尝试问他们有什么可以帮忙，或是提议一些大家都可以一起做的事，简单如外出呼吸新鲜空气已可。当对方没那么紧张，再跟他们详谈下次发现类似情况，可以如何帮忙，再作对策。
4. 没有人想自己有病
余文乐在戏中求职时有一金句：“Bipolar还bipolar；Bipolar disorder还bipolar disorder，我可以好order咁去bipolar。”事实是遗憾的，作为病人，既不能完全order（控制），更不能选择从未患过此病。时至今日，医学界认为遗传因素、脑部结构、脑部神经传递物质失调、荷尔蒙变化、压力及曾遇重大变故等，都可以是成因，且非单一成因导致。所以即使你口才如何了得，都难以三言两语令身边人开心起来。
5. 不需要一名褓姆
不论是作为另一半，或是闺蜜好友，鼓励患者一个健康的生活习惯，吃好的、睡好的，多出去走走再避免接触酒精，总能给予他们能量控制病情。他们不需要一位褓姆（或是多了一个阿妈），他们需要的是一个可以陪伴作健康活动的人。值得留意的是躁郁症与滥用药物、酒精等问题经常一同出现，要是你们以往同好杯中物，也应该尽量减少这类活动。
6. 身边人停药，切忌发怒
曾志伟一句：“你有病，你要食药！”全场人暗暗和议。但抚心自问，我们知道身边人为何停药吗？体重急增、情绪迟钝、性功能障碍等都是药物的副作用，他们可能还认为感到抑郁是由于药物所引致。与其迁怒他们，不如先了解他们正在经历什么状态，认真地聆听他们的心声与需要，继而鼓励他们约见精神科医生。但要是发现任何伤害自己甚至是自杀倾向的行为出现，便应立即通知相关治疗人员。
7.“唔系所有嘢都可以外判！”
“唔系所有嘢都可以外判！”是作为爸爸的曾志伟，於戏中末段有感而发的一句讽刺话。要是身边的朋友患上了癌症，我们会不时探望，或是写卡送礼聊表心意；但换了是情绪、精神的疾病，我们总有种错误观念，就是别碰他，让他们自己冷静一下就会好。情况当然不是这样。感到被世界遗弃，才是最令他们绝望的感觉。躁郁症与糖尿病和心脏病一样，属长期疾病，需长时间妥善治疗。只有跟他们真正关心、互动：一次失约、惨吃柠檬也不要气馁，他们需要更多的鼓励转化成勇气，走出困局。
资料来源：www.psychologytoday.com、医院管理局