玩太多Facebook？煲完套剧好空虚？11个你未必知道的抑郁成因

城市人生活压力大，正所谓“你有压在，我有压力”，工作问题、家庭问题、伤患困扰，失恋、失业，统统变成抑郁根源。但你又有否想过，情绪低落不一定是你的问题；意思是不一定是你个人造成的问题，甚至不是来自单一原因。外在环境的影响，一样可导致人情绪低落，以下11个情境，原来亦是抑郁元凶，你又知道吗？

3. 玩太多Facebook

花太多时间在社交媒体上，引起的肩颈、手部、眼睛问题时有听闻。同时因为沉迷上网或令人在现实人际关系中感不安、缺少真实陪伴，被称为“Facebook depression”的现象近年亦被广泛讨论。据health.com引述，在2010年的一项测试，研究人员发现有约1.2%，介乎16至51岁的人过度上网，会较高机率患上抑郁症。不过该研究却无法证明，到底是沉迷上网所致，或是抑郁令人更想躲在家中上网。

而在2015年，Charlotte Rosalind Blease在《Review of General Psychology》发表的文章，则指出25%拥有Facebook帐户的受访学生，表示自己有抑郁倾向。会不时发表如“很差的一天。有时候我会想自己到底是为了什么”这类发文，会视朋友的回应、鼓励为一种治疗。但当“朋友”多，而“回应”少，问题可能因而产生。