背痛、压力大点瞓好？4大睡姿纾缓身体不适

撰文： 谢颖红
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自问每早起床精神很饱满但身体却感到很疲倦，那极有可能是睡觉姿势不正确。（istock）

自问每晚都有充足的睡眠，但每早起床精神很饱满但身体却感到很疲倦？那极有可能是睡觉姿势不正确。若是睡觉姿势不正确的话，起床后可能会有全身酸痛或手脚酸麻的感觉，严重甚至会直接影响脖子、脊椎、骨盆与下肢的健康。然而不同睡姿会以一些微妙的方式影响你的身体，更可以纾缓某些特定问题，有相关健康问题的人，不妨调整一下自己睡姿！

资料来源：Daily Mail

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