【哭泣放负】上班途中焦虑哭！问自己：你工作压力大得想逃避吗？
撰文： 温桦
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试过在上班途中因压力与焦虑而哭起来吗？
所谓“你有压力，我有压力”，香港地哪一份工作没有压力？还记得刚毕业的时间，刚踏入社会工作，不懂处理工作的负面情绪，常常在上班途中的巴士上哭起来。“哭泣放负”真的可以释放负能量吗？倒不觉得。反而愈来愈觉得失去工作动力，坏情绪不断地累积。
如果你经常害怕上班、在办公室容易感焦虑、充满压力，又应如何去改善工作上的坏情绪呢？面对压力，不应是视而不见。再加上工作占了我们人生重要的一部份（更是每日超过三分一的时间），我们更要学习如何与“工作压力”共处。
问自己：你经常感受到很大的工作压力吗？
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