【男共女的事】男生也有“经期”？正视男生情绪！
“你是男生，你不能哭！”妈妈会跟小小男孩这样就，到长大了就换成是女朋友跟他说：“你是男生，不能坚强一点吗？”我们都清楚女生不一定要温柔软弱，那男生为何不可以哭呢？
男生也会“M到”：同样需要照顾安慰
女生每月月事来临，除了不方便，身体都会受荷尔蒙影响，心情会不由自主的低落，容易抑郁，有没有想过男生都会有这种状况？英国网站vouchercloud曾作出调查，发现男生虽然不会月经来潮，但有四分一的男生情绪都会受男性荷尔蒙影响，出现类似女生的经期症候群如疲累、易怒或是容易心情沮丧等。调查亦指出，有女生认为伴侣的“症状”比自己还要严重。美国学者Jed Diamond亦曾著书解释男生如何受荷尔蒙的影响，包括情绪。
人生来便有情绪，都是荷尔蒙的影响，因此要求男生常常要充当冷静、坚强一方，就跟要女生永远温柔体贴一样不合理。女生月事来临，都希望别人体谅和多加照顾，男生都是一样，只是他们不自觉。
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男人最痛：有苦自己知，只因社会认定男生要“硬净”
女生不是“刻板归类”的唯一受害者，男生也是。男女不可能事事追求平等，因为本身的差异，但抒发情绪的“权利”则是平等的，只要方法正确。社会的“刻板归类”中，女生是弱者，男生就是强者，虽然我不认同强弱能以性别区分，即使很多人都迷信男生要较强，但谁人说有情绪就是弱者表现？
美国网站Scientific American亦指出男生从小就被教育要坚强，以至他们大多无视其他负面的情绪，到长大后，他们会倾向会有更多的抑郁症状，甚至是暴力倾向。反之，网站指出不同的情绪（emotion diversity）其实有助身心健康。简单来说，就像电影《Inside out》中，不能只有快乐，“阿愁”也有一定的作用。在男生身上也一样，不可能永远坚强，有时伤心失意也有它的意义。
我也曾跌入这“迷思”，觉得自己闹情绪就是“天经地义”，男友情绪低落就是“不成熟”，这样等于无视对方的情绪，迫使他压抑、习惯要把心事收藏起来，渐渐便形成二人跨不过的隙。后来才发现，而心理上的“强弱”，则是无分男女的，应互相“照料”。
面对男生“M到”，女生如何是好？
女生抑郁可能想要人陪伴或需要更多的关心，男生需要的却未必跟我们一样。面对男生的负面情绪，第一步其实是甚么都不做，不要否定他们已是最大的帮忙。
记得有次好友失恋，她“一呼百应”，我们陪她把酒谈心直到深夜，碰巧男友的好友也失恋，而他只是约了一班“好兄弟”踢足球。男友只跟我说：“你朋友真幸福，有人跟她倾谈。男生有时不想说出口。”虽然不是每位男生都这样，但有时他们“解忧”的方法未必是“直线解决”，而是做一些自己喜欢的事，放松心情，再慢慢梳理情绪。因此，作为好友或伴侣，或许静静陪在身旁，给予空间，不用强迫他们说出烦恼，已经支持和体贴的一种。