【职场学问】见工7秒定生死？把握7秒加“印象分”绝不能做……

一、二、三、四、五、六、七……七秒钟好像很短，可能是我拆掉朱古力条包装，吃了一口的时间。但原来就是如此微不足道的一瞬间，却可能影响着别人对我们的第一印象。如果你正准备参与一个重要的interview，或是一个工作的重要会议，请你好好把握这magical 7 seconds！
7秒钟做适当的事，把你塑造甚至定型成受喜爱的角色！

美国著名的传媒人Roger Ailes曾在著作《You Are the Message》指出，我们只有7秒钟的时间去建立第一印象。而往往在这7秒钟所建立的形象也大大影响着我们，可能是关系到我们可否赢得工作、达成生意交易等等。没错，在你鸿图大展地说出你的大计前，鬼鬼祟祟溜过的7秒钟可能早已把你定了生死！那这7秒钟，我们又要做什么？

注意你的态度：主动打招呼！

宜：见工时对reception有礼、坐姿端正
忌：看手机、眈天望地、桌上文件摆放凌乱

你以为只需要在开口的一刻才注意态度，这就错了！其实你踏进公司的一瞬间，或是与对方会面的一刻，你的一举一动已经受关注了，亦可能受对方暗暗“评分”！所以在你开口说话前，比方说坐在会议室等待中的动作，表情与言行亦要小心处理。好像，面试官进来时，相比起眼定定看着他，不如有礼地先站起打招呼吧！态度，是7秒钟内要掌握到的重要事情。

注意你的面部表情：笑容！

宜：保持微笑，表现出你有留心聆听在场人的说话
忌：面露疲态、心不在焉、露出质疑不满的神情

注意你的眼神接触：快一步看着你的面试官！

宜：面向考官，保持舒适自然的眼神接触
忌：眼神太飘散，闪避对方的视线

在见工或是演说时，眼神接触是很重要！要表示你“在状态”或是尊重对方，就一定要给予适当的眼神接触。打个比喻说，如果考官正在看你的文件资料时，绝不是你松懈的时刻，更加千万不要这个时候周围偷看。万一他擡头看你一刻，原来你正在八卦其他事，绝对不是好印象！所以，静心等待他的眼神接触，总好比你匆忙间才回应他的eye contact来得有礼。

注意你的坐姿：微微向前倾！

宜：身子坐直、微微向前倾
忌：懒洋洋地靠着背椅

注意你的握手动作！

宜：伸展手臂、带点力度且肯定的握手
忌：畏缩且无力的动作

头7秒会发生什么事？相信打招呼，握握手亦是跟客户开始会议、简报前，极可能出现的事情吧！不少心理研究，如《个性与社会心理学杂志》曾刊出的研究报告指出，握手的特性除了可以反映自己的性格，亦可以改变别人对你的第一印象！相比起无力畏缩的动作，伸展手臂而且有力的握手动作，让你看来更有自信和可靠。

资料来源：forbes、tesh、psychologytoday