【搬出来一个人住？】懂得享受独处　学者：你会变得更有创意！

不知道为何，人愈大就愈享受自己一个独处的时刻。或者你会担心自己变得孤独寂寞，但原来懂得“抱拥孤独”，亦是你的成长证据！或者，先把“独个儿”是可怕孤寂的负面想法抛开，其实一个人也可以带来意想不到的好处！

默不作声，其实是为自己充电

每天工作面对的人和事，都使我们忙得不可开交。就算是轻松的玩乐饭局，也使用着我们身体的每分能量！与人交谈、看人眼色、表现自己等，使我们脑袋不断运转。群体生活就是如此，但我们亦应有独个儿的休息空间！默不作声的，不代表在生闷气，更不代表我们是“闷蛋”，其实我们只是给予身体休息充电的时间！怪不得，冥想打坐一向都被说是有益身心的养身行为。

“自我沟通”：有更多反思时间

懂得与别人沟通交往是重要，但其实“自我沟通”也对我们身心重要。每天营营役役的工作，留一些空白的时间去自我反思，亦是令我们更好成长的机会。迈阿密大学的心理学博士Allen McConnell亦指出，自我反思是一个非常重要的心理行为，更可使我们人生有更积极正面的变化。不论是反思今天的工作、个人的行为、感情生活等等，任何的反思都令我们吸取教训，让下次可以做得更好。

学习面对自己真实感情

去party喝酒玩乐，或者可以让我们短暂忘记伤痛。但当一来到自己独个儿的时刻，你不能不面对最真实的自己。安静孤独的一刻，就像吃了“诚实豆沙包”一样，总不能欺骗自己的感情。所以，如果你懂得给自己独处的机会，才有更多机会面对真实的自己，让你知道什么可以让你快乐，什么使你失落，懂得治愈自己的情感。

在时间分配上，自己慷慨一点

或者你是喜欢把schedule填得满满的人，看似很充实，但其实你却是对自己吝啬，皆因缺少了私人时间。不如对自己慷慨一点，多留时间给自己做喜欢的事。想想我们在浴室的私人时间吧！我们总可以最轻松的唱着歌，或是滑稽地自说自话，如此自由的私人时间不应只限于洗澡的10分钟。当你懂得享受与争取更多独个儿的时间时，你会发现，你可以做更多自己真正喜欢的事情，或者更能找到另一面的自己吧！

你会变得更有创意

原来懂得留给自己独个儿时间的人，可以带来更多的创意。《The Call of Solitude》作者兼心理学者Ester Buchholz就指出，孤独是人类生存的重要和最正常的部分，而这也是令我们更具创意的关键。她指出人们每天都得到很多资讯，但静不来才可以让我们想出更好的点子，找到新发现。怪不得不少创作人都有着安静的性格！或者，当你头脑闭塞的日子，就知道你需要的不是别人滔滔不绝的意见，而是自己安静的时间。

你会更懂得珍惜关系

当你愈是喜爱独个儿，你亦会更懂得珍惜与家人、情人和朋友一起的时间。听上去的逻辑好像有点古怪，但因为一个人的时间多了，你面对自己的时间增加，更加认识自己，亦同时思考到更多你身边重要的人。而往往这些反思与感恩，都令你更懂得欣赏和珍惜不同的关系呢！

资料来源：lifehack，psychologytoday，howstuffworks