“Fat Amy”莉宝韦逊这样做激减30kg！必瘦食法成英国网络热话
撰文： 联合新闻网
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以《完美巨声帮》（Pitch Perfect ）系列电影闯出名号的女星莉宝韦逊（Rebel Wilson），多年来许多影迷一直都把她与电影中的名字“Fat Amy”连结在一起。去年下半年她整个人跟Adele一样成功甩肉，花半年时间减了22多公斤（编按：至今则减了总共30多公斤），而且到现在依然保持自己希望的体重，无论是在片场被狗仔队拍摄或是她本人在IG发的照片，都可以感受到她的好状态，而她正确的减重观念也很直得大家学习。
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莉宝韦逊透露，她当初是因为考量到健康和生子问题才下定决心要减重。目前41岁的她打算冻卵：“医生说身体越健康这个过程会越顺利。”所以她就开始透过饮食和运动好好改善身型、找回健康的状态。另外的原因，则是跟工作有关，她表示因为身形，很多人难以想像她可以演好一个严肃的角色。
“以前我会情绪化地暴饮暴食，这真的很不自爱。”莉宝韦逊说，她还分享以前的她每天可以吃高达3000卡的碳水化合物，决定改变之后，就尝试了高蛋白饮食法，多吃鱼、鸡胸肉和高纤主食，避免糖和垃圾食物，搭配健走、短跑和战绳运动、TRX与拳击等，成功甩肉。从去年到现在她总共瘦了30多公斤，目前已经达到她心中的目标体重74公斤。虽然减肥成功，但她也再次强调自己不是要变“瘦子”，而是为了维持健康的状态。
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